中国的茶文化源远流长，人们从很早很早之前就开端喝茶，茶文化也传播到世界各地。经过几千年的进化，茶不仅仅只是一种饮料，还能够为人体补充各种营养，是能够作为滋补品而存在的。有的茶能够助消化，抗衰老，而也有些茶能够帮助人体补肾壮阳。今天就为大家介绍几种能够补肾壮阳的茶品，帮助有这方面需求的人解决问题。
喝什么茶壮阳补肾最有效
1、红枣茶
红枣不仅能够补血，也是补肾的佳品，不管是男人还是女人都应该将红枣茶作为日常茶饮用。红枣茶的制作方法也很简单，只要将3-5颗红枣，用剪刀从中间剪开，然后用开水冲泡即可。红枣性温，可长期服用，具有补血益气、补肾养肾的功效。
2、核桃茶
核桃不仅能够益脑健脑，它也具有补肾壮阳的功效适用于因肾虚引起的腰肌劳损、衰弱、气喘、慢性气管炎等问题。制作核桃茶所需要的材料为核桃仁、白糖和绿茶。将核桃碾碎成粉，与绿茶、白糖一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟后即可服用，每日1次，坚持一段时间就能够看到显著的效果。
3、杜仲茶
杜仲是一种非常重要的中草药，具有非常好的补肾壮阳的效果，经常出现在各种中药方种，可以补肾益精，主治因肾阳不足、精血亏损而引起的阳痿、早泄、遗精滑精等问题。制作杜仲茶需要用到杜仲、山茱萸、五味子和枸杞子，将五味子和杜仲切碎，和其他材料一同放入容器种，加入沸水冲泡，加盖闷制15分钟，然后去渣服用。每日两次，可续水。
4、韭菜籽茶
韭菜籽是一种壮阳效果非常好的原材料，因为它是韭菜的种子，比韭菜具有更多能够起到壮阳效果的营养成分，韭菜就是非常好的壮阳材料，韭菜籽愈甚，具有很好的益肾固精之效。制作韭菜籽茶需要用到韭菜籽和绿茶，按照4：1的比例放入杯中，用沸水冲茶，也可以加入冰糖调节口感。
壮阳茶怎么自己配
1.制首乌茶
方法:何首乌10g，生地7g。放何首乌。和生地黄放入杯中，加入50℃的开水，趁热凉喝。
功能:首乌味苦、甘、温，属肝、肾、心、肺经，益气养血，补虚；性凉味甘，深入人心、肝脾，有助清脑护肾。何首乌。和生地黄冲泡成茶食用，有利于补充人体不足的肾精，改善血气循环系统。
2、枸杞茶
方法:枸杞、薏米各5 ~ 10g，绿茶6g。将枸杞、薏苡仁研成粉末，每次服用5 ~ 10g，加入绿茶6g，用开水冲泡10min，每日两次，不喝茶。
功能:枸杞甘平补肾益精，薏米健脾养胃助小便，绿茶助小便醒神。是缓解恢复排尿困难的理想饮品。
3.益智人茶
方法:益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁粉碎，与绿茶一起放入杯中，然后用开水搅拌后服用。
作用:此方有温肾止残之功。下焦肾素不足，可引起遗精、早泄、阳痿、性欲减退、心悸、失眠等。
4.龙眼红枣茶
方法:桂圆干12g，大枣15g。将桂圆干和红枣一起放入杯中，加入50℃的沸水，让其冷却后再吃。
功能:桂圆干具有补肺和胃、养血的功效，大枣能安神。将桂圆干、大枣泡入茶中食用，可滋补养生血气。当血气充足时，头发的数量会更多，头发的颜色会更深、更有光泽。
5.相思茶
方法:山参3 g、牛膝2 g、巴戟天2 g、杜仲2 g、枸杞2 g、绿茶5 g。用500毫升水煎煮，涂药至水沸腾10 ~ 15分钟，即可制成绿茶食用。可以加纯蜂蜜。喝到味道淡。
功能:滋补养生血气，补肾益精。
6.虾米音乐茶
做法:虾乐10克，绿茶3克。放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子煨15分钟，然后泡茶，勤饮。
功能:多吃龙虾，有补肾壮阳，解毒强身的作用。虾乐茶有温肾补肾壮阳的作用。常用于缓解恢复阳痿、遗精、肾虚、腰痛。
7.红枣茶
方法:枸杞一把(20 ~ 30左右)，大枣3-4个。立即将枸杞、大枣放入玻璃茶杯中，煮沸后用开水或自来水服用。
功能:枸杞、茯苓具有滋肾益智的功效。红枣性温甘，具有健脾养血、宁心安神、生津解毒、促进胃肠道的作用。
