常言道，是药三分毒。像伟哥一类的产品，含有大量的雄性激素，固然能立马壮阳，但是经常吃会伤害人体器官，加重性功能障碍。而吃一点壮阳动植物保健，就没有这样的危害。
男人吃什么壮阳？
可多吃羊肉、狗肉、羊肾等食物，增强精子活力；也可以多吃韭菜、秋葵等蔬菜。苋菜不仅补充阳光，还能温暖中低层空气。秋葵还可以调理肠胃；山药具有润肺、健脾、壮阳等功能。多吃对身体好，不会上火。
肾虚可选择适当的食物补充，以规律作息为主，作息结合。壮阳食品有以下几种:肉类，如羊肉、狗肉；蔬菜、山药、韭菜、秋葵等。；海鲜，如墨鱼、虾、海参。此外，还可以选择枸杞茶饮用，具有补肾养肝、益视力等功效。
吃什么壮阳效果最好的?男人吃什么壮阳最快?为大家介绍4大壮阳动植物，每一个都是世界认可的壮阳佳品!
①卡宾达树皮
卡宾达树皮驰名于世界，是受各国认可的壮阳佳品。它是纯自然的植物，没有添加任何的化学产品成分。它能作用于人体脑下垂体，能帮助调理人体的荷尔蒙分泌，提高男性的精力，提高男性性能力。使用过它的人，惊奇发现它效果很好，能让人在晚上也布满精力，让男性在性生活中能更畅快的施展出实力。一般用40克卡宾达树皮，就能泡成2斤药酒。每次饮用50克就可以有保健效果。
②玛卡
玛卡是最近几年风行的男性滋补品之一，很多体育明星也在服用它保健。它男女都适合。男性服用它，可以调节男性荷尔蒙分泌，缓解疲惫、提高性能力。而女性服用它，有美容、祛斑、瘦身的功效。此外，它还有缓解衰老、提高生养能力的作用，很适合结婚男女使用。
③海马
海马是一种宝贵中药，具有极高的药用价值。它被誉为补肾圣品，有强身健体、舒筋活络、平静安神、补肾壮阳等多种功效。海马最常用的方法是泡酒。一般取20克海马，放入一斤白酒中浸泡。这样泡出的酒非常适合性功能衰退的中年人使用。
④海狗鞭
海狗鞭是海狗的阴茎，在古代是一种宝贵中药，有养肾填精、固元祛病、强身益寿的功效。中医有一名药，海狗丸，就是用海狗鞭制作而成。一般海狗鞭都制成药酒饮用。一根海狗鞭泡成1升的药酒。注意海狗鞭属于热性药材，阴虚火旺的人不宜食用。
日常生活中，有很多有壮阳作用的食物，如洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜等。这些食物味道温暖，有很好的壮阳作用。但病情严重，出现阳痿早泄时，食疗非常缓慢，需要口服中药或中成药进行缓解恢复调理。口服金匮肾气丸、贵由丸、三神丸、复方玄驹胶囊等缓解恢复等温补肾阳，疗效更快，可发挥基础性作用。此外，玛咖、枸杞、肉苁蓉等中草药也可以浸泡在水中饮用，口服一段时间也能起到一定的缓解恢复作用。
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