男人吃啥肉补肾壮阳
男子补肾养精，不阳痿的论题一向滔滔不绝，那男子吃啥肉最补肾呢?中医提示，男子补肾4种肉最有利!
1、吃羊肉补肾
羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品。现代养分学也证实，羊肉不只养分丰富，还富含微量性激素，的确有壮阳作用。
不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会下降壮阳作用，发生鞣酸蛋白质，引发便秘。
2、吃驴肉补肾
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
成年男性常吃驴肉能够改进由肝肾缺乏导致的腰膝酸软、勃起无力等表现。
3、吃鹌鹑补肾
鹌鹑肉养分丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋富含多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、健旺腰膝的作用，是滋补妙品。
男子常常食用能够改进精力，进步性欲。
4、吃鸽肉补肾
鸽子又称“白凤”，男女交配很频密，繁衍才能很强。鸽肉和鸽子蛋富含丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等养分成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一同清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起愈加有力。
由上可得，男子要想达到补肾作用，要知道啥肉最补肾，男子补肾6种肉最有利，要吃对补肾食品。
男性吃什么提高性能能力
第一，核桃
马来西亚研究人员称，人们平时喜欢吃的核桃有显著的壮阳作用。马来西亚大学的研究人员得出结论，核桃提取物制成的药丸可以替代伟哥。中医认为，马达发现核桃有壮阳作用并不罕见，因为中医书籍已经记载了它能“补肾健脑”。核桃在当代中医中常被用作产品或食疗，以达到补肾健脑的目的。
第二，韭菜
韭菜不仅嫩滑可口，而且营养丰富。据《本草纲目》记载，韭菜养肝、养命门，治尿频、遗尿。韭菜在药典中有“升阳草”之称，因为它能温肝益肾，助阳固精。韭菜籽是一种兴奋剂，具有固精、壮阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。韭菜籽磨成粉，早晚各15克，用开水冲服，缓解恢复阳痿有效。
三、藜专辑(藜麦专辑)
你可能不熟悉安第斯山脉生长的这种谷物，但它非常重要。藜草有一种柔和淡淡的香味，让那些抱怨全麦谷物无味的人喜欢上了它。最重要的是，藜还富含纤维素和维生素B，其蛋白质高于任何其他谷物，使其成为“谷物蛋白之王”。
第四，泥鳅
它含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。它味甘性平，具有补中益气、滋肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男子常吃泥鳅，滋补强身。
55、绿茶
从抗癌到减肥到延缓老年痴呆症，绿茶几乎可以在每一种重大疾病中发挥作用。不管是热水还是冷水，只要加一点绿茶，对身体都是无害的。如果不喜欢放茶包，可以试试液体绿茶精华，倒一点在水里。哇！速溶绿茶就可以了。
6、羊肉
羊肉是冬天的好滋补品。《本草纲目》是新的，说羊肉能“补废益气，壮阳开胃，强身健体”。煮羊肉，吃肉，喝汤，可治男子五劳七伤，胃虚阳痿等。具有温中散寒、温气血、催乳疗带的功效。
七，鸡蛋
鸡蛋中的高蛋白与人体蛋白质的组成相似，所以鸡蛋蛋白的吸收率高达99.7%(牛奶中只有85%)。研究表明，鸡蛋是增强人类性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天主要吃葱和鸡蛋，以保证新婚之夜的幸福性生活。印度医生建议，夫妻在发生性行为之前，应多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的米粥。无独有偶，在中国民间也流传着喜宴煎鸡蛋的习俗。
八、枸杞
枸杞有缓解疲劳的作用。中医认为枸杞味甘，能滋补肝肾，明目养血，被誉为最便宜的“水果伟哥”。现代医学也证明，枸杞具有降低胆固醇、兴奋脑神经、增强免疫功能、抗衰老、美容养颜的作用，对人体健康有非常有益的作用。枸杞比橙子富含维生素C、β-胡萝卜素和铁。另外，经常食用枸杞会起到壮阳的作用。
