有朋友非常关心一个问题，就是运动真的能有壮阳的效果吗?其实是有的，因为运动能够调节身体状态，提高身体的能量，身体健康了当然性功能也会有所改善，每周至少两次高强度的运动，大汗淋漓之后对于壮阳是比较有效果的。那么，做哪些运动可以达到更好的壮阳效果呢?大家知道的比较多的就是比较常见的运动，如打球、跑步、力量性健身等等，但是最有效的运动还是深蹲。
坚持做深蹲一个月以上是可以达到壮阳的效果，这个亲测有效。主要原因是因为在做深蹲的过程中，人体的肌肉进行锻炼，尤其是腿部和腰部的肌肉，甚至骨盆的肌肉都可以得到有效的加强，同时深蹲能够刺激分泌更多的雄激素和睾酮，这两种激素都是对男性十分重要的激素，能够提高男性性生活的能力和质量，身体会更加健康，也会让男性更具有男人味，特别是对于纠正部分男性性生活的痿软无力、阳痿早泄有一定的功效，因此非常适合青壮年男性使用。
除了联系深蹲，在提升壮阳能力的同时还可以吃一些具有壮阳效果的部分来增加效果。我在联系深蹲的过程中还服用了一种名为卡宾达树皮的滋补品，二者结合已经完全治好了我的早泄问题，现在女朋友对我非常满意，已经到了离不开我的程度。
卡宾达树皮是一种纯天然的植物，原产地为非洲，在中国也能够买到，我是在壮阳之家购买的。这种树皮也是通过刺激激素分泌来达到壮阳的效果的，与深蹲的效果类似，但是比深蹲见效更快。这种树皮在全球都有很好的评价，都说它是纯天然的“春药”，而且不会损伤身体。
我一般是直接泡酒服用，因为自己比较喜欢喝酒，而且泡酒的味道也比较好一些。制作卡宾达树皮泡酒的方式是将20克树皮放入1斤白酒中，浸泡超过一周就可以喝了，用量就是1两左右，我一般是每天睡前喝，晚上就很有动力。
