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什么运动能提高性功能更持久,5个提高性功能的运动

2021-08-08 10:53:27    作者:货品源微商货源网    来源:HuoPinYuan.com

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和谐的性生活是夫妻之间提高情绪的基础,拥有正常健康的性生活可以帮助双方得到满足,并且还会让身体更健康,但是随着年龄的增长以及生活压力的增大,男女在性方面的表现越来越差,那么有没有什么运动可以帮助晋升性能力呢?接下来小编分享5个提高性功能的运动。


什么运动能提高性功能更持久,5个提高性功能的运动


什么运动能提高性功能更持久


1.跳绳

跳绳是一种有效的减肥方法,但减肥前必需坚持30分钟以上。假如女性过于肥胖,也会降低其性能力。在跳绳的过程中可以运动到全身的肌肉,那么同时在性生活过程也能让自己处于最理想的状态。


2.瑜珈

瑜伽也是一种很好的提高性能力的运动,但在现代却是女性常用的健身方法。实在很多瑜伽动作都非常适合性爱。练习瑜伽可以大大提高身体的柔韧性,加强阴部的血液循环,从而为性爱供给足够的保护。


3.游泳

游泳可以锻炼全身的肌肉力量,不仅在夏天,在冬天也是如此。长期游泳可以延长男性的勃起时间,女性更容易达到高潮。但是女性在经期最好不要游泳,这样容易感染细菌。


4.深蹲

这项运动不仅能使腿部和臀部的肌肉紧实,还能使生殖器官周围的血液顺畅流动,从而加强男性的勃起程度和女性的润滑程度。此外,深蹲有助于加强肌肉力量来把持高潮,包含你泌尿生殖系统的平滑肌,这有利于提高男性的性爱,也使女性的阴道收紧更强。练习:双手握住哑铃,侧放,屈髋屈膝,做深蹲,双腿尽量与地面垂直,练习15次。


5.骑自行车

骑自行车是一种简单的锻炼方法。经常骑自行车的话可以训练到女性的大腿部分肌肉,这可以加快血液的循环,并且这个部位在性生活中是比较用力的部位,可以提高性能。


那么以上就是5个提高性功能的运动的方法介绍,大家在日常生活中可以选择适合自己的方法来实践,坚持训练效果更佳,或者是使用一些提高性功能的保健品也可以,例如海狗丸维萃美玛卡等,都是不错的,使用一个疗程就非常不错了,有需要的朋友可以购买使用看看。

出处:货品源 货源网
网址:
www.huopinyuan.com
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