经常听别人说，男人吃葱好处多多，一颗大葱等于7种药，长期食用，有助于提高男性性能力，有壮阳补肾、缓解阳痿的作用。吃大葱有壮阳的效果吗?它的确有刺激性欲、壮阳暖身的作用。但是作为一种蔬菜，它的壮阳效果不明显，需要长年食用才可能会见效。食补壮阳效果最好的是什么食物?壮阳效果最好的食物有①淡菜②羊肾③韭菜④狗肉⑤生蚝⑥鸽肉⑦松露。
①淡菜
淡菜不是蔬菜，它来自海中，由贻贝加工而成。海鲜大多有壮阳补肾的功效，而淡菜，价格便宜，壮阳效果良好。它适合因为工作劳累导致的身体亏损、性功能障碍、遗精等症状。
②羊肾
吃哪里补哪里，吃羊肾自然补肾。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质元素，有生精壮阳、养血保健的功效。
③韭菜
韭菜的壮阳效果是人人皆知的，在古代就被称为“起阳草”，能补肾补肝，壮阳固精。
④狗肉
狗肉的壮阳效果很好，中医经典《本草纲目》中记载到，它不仅能调和五脏，益气补胃，还有补肾壮阳、健腰暖身的功效。最常食用的一道补品，黑豆烧狗肉，二者搭配炖汤，有温肾壮阳的良好效果。
⑤生蚝
生蚝不仅适合男人，也适合女人。男人常吃，提高免疫力、壮阳补肾、提高精子质量。女人常吃养颜补气血，帮助细滑肌肤，延缓衰老。
⑥鸽肉
鸽子拥有超强的繁殖能力，它有非凡的壮阳补身功效。除此之外，它是营养价值最好的肉类之一，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等物质。
⑦松露
这是一种平时餐桌很难见到的食材，普通人对它知之甚少。它散发出的味道独特，和精液很相似，经常食用它，有促进性欲的作用，是天然的催情药。除此之外，它还有壮阳的作用，能提高男女性功能。
以上就是吃大葱有壮阳的效果吗、食补壮阳效果最好的是什么食物的所有内容。
