有些人经常会到药店去问，六味地黄丸能够当壮阳药服用吗?或是问六味地黄丸可以壮阳吗?大家都知道这是一种中成药，它的主要功效是是滋阴补肾，对于男性肾虚腰酸、肾阴不足等问题的缓解恢复非常有帮助。但是，假如只是希望它能够有很好的壮阳效果，那还是很难做到的。为什么会这样说呢?那么，还有哪些有效的壮阳方法呢?
想要壮阳最先需要做的是补肾，中医认为，肾具有藏精、主生长发育和生殖、主水液代谢等功能，与人的生殖功能亲密相关，肾好房事自然就好，因此假如有人患上与生殖相关的疾病就会说可以使用六味地黄丸来缓解恢复，这也是为什么人们会有六味地黄丸是壮阳药的错误认识。但是，事实上肾只是壮阳其中的一步，除了补肾还需要做很多其他作业。
六味地黄丸可以壮阳吗
六味地黄丸主要由六位药组成，分辨是熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻，这些药主要适用于肾阴亏虚的患者，可以缓解恢复这些人的腰膝酸软、头晕眼花、睡觉时盗汗、耳鸣耳聋、遗精、潮热、舌红少苔等问题，假如有人脉细数心跳每分钟超过90次，经常感觉口干舌燥老想喝水，或是总感到手脚心、心口燥热，假如有这些症状就可以服用六味地黄丸，正好对症。但是，对于肾阳亏虚的人，就不宜服用了。
由此可见，六味地黄丸的壮阳效果并不理想。它是很好的补肾药材，但想要快速壮阳，还是需要更加有针对性的产品。那么，什么东西可以更加有效的达到壮阳效果呢?卡宾达树皮就可以。
卡宾达树皮是一种生长在非洲安哥拉卡宾达地区的野生树皮，固然是树皮但是具有很强悍的壮阳效果，可以说是植物界的“伟哥”。服用卡宾达树皮可以刺激男性的激素分泌，直接达到重振雄风，延长勃起时间，更加粗壮的效果，同时还能够为男性补充体力，让男性更加有持久力，可以拥有一个很长的夜晚。
男人有效的壮阳方法有哪些？
首先，交替洗热水澡和冷水澡来改善男性性功能
用热水和冷水交替洗澡，顾名思义就是先在浴缸里泡热水，然后在阴部加冷水，等3分钟左右，阴茎和阴囊收缩后再进入浴缸，如此反复3-5次，每天坚持性功能会增强，精力会更充沛，疲劳也会减轻。
产生精子和雄激素的睾丸在手术过程中需要的温度略低于体温。所以，如果被子盖住阴囊，会影响睾丸的功能。我们可以把阴囊暴露在凉爽的空气中睡觉，解决这个问题。运动对年轻男性非常有效，促进精子生成和雄激素增加，改善性生活。
二、运动壮阳法
合理的运动不仅可以保持健康的身体，还可以提高性生活质量。专家建议，每周2-4次，每次30-45分钟的有氧运动，可以大大提高性生活的质量和乐趣，减少阳痿的发生，提高性欲，达到壮阳的效果。为了满足生活的需要，我们还可以重点锻炼以下几个部分:
1.肩膀。双臂向前伸直，右手抓住左右手腕，然后双臂伸展至头顶，轻轻向后推，直到感觉腋窝有轻微的紧张感。保持这个姿势5秒钟，放松后重复动作3-4次。
2.腹部。坚持每天做仰卧起坐加强腹肌，次数根据个人情况慢慢增加。
3.腹股沟。盘腿坐着，双臂向前伸展，直到腹股沟感觉被拉伸3-4秒，放松，重复这个动作2-3次。
第三，食物催情法
1.番茄
值得一提的是，番茄也是男人不容错过的好果蔬。番茄不仅富含维生素C，还含有番茄红素，可以疏通腺体，预防前列腺疾病。
2.菠菜
另外，男性应该多吃菠菜。菠菜中含有的微量元素镁，可以将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，从而达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜有更显著的优势，叶酸和铁可以促进红细胞的合成，增加血液的携氧能力，加快血液循环，从根本上提高男性的性生活质量。
