一紧张生殖器就会变软的这种情况出现以后，会给人带来比较大的烦恼，还可能会因为这个原因而导致自己的另一半抱怨连连。所以，找到合适的方法解决这个问题很有必要。那一紧张就软了怎么办？下面一起来看看解决的办法。
一紧张就软了怎么办
1、运动锻炼
一紧张就变软了可能是本身精神压力太大导致的，当然也可能是因为过度疲劳而诱发的异常情况，所以 大家在平时要注意加强身体锻炼，可以尝试慢跑或者是跳绳，这些锻炼方法能够让自己的个人体质增强，也能够帮助锻炼者缓解自身的压力，让自身的性能力可以在原有的基础上得到提升。
2、选择药物
出现这种一紧张就软了的原因是肾虚，这时候就可以按照医生的指导使用合适的药物帮助自己改善肾虚问题，可以选择的药物包含有右归丸或者是金匮肾气丸等等，大家根据实际情况为自己选择能满足自身需求的药物即可。
3、心理治疗
一紧张就软了，同时还有情绪低落或者有焦虑等等症状出现，这时候就要配合医生做必要的心理治疗，这个过程当中可以多跟医生沟通沟通，让自己有正确的认知，同时让自己的压力可以得到缓解，这样也就可以让自己紧张就变软的情况得到调整。
一紧张就软了怎么办？以上就是关于这个问题的答案说明，如果你有这样的情况出现，建议结合实际情况选择适合自己的锻炼方法，让自己的生殖器变软问题能够得到改善，同时也让自己的房事体验效果能够变得更好，有这种情况的患者也要积极调整自己的哦心理状态。
