男性的生殖器如果勃起的硬度不够，那么是没有办法去拥有一个高质量性生活的，生活当中在面临这些问题的时候，可以选择采用一些药物或者饮食等方式来进行调理往往会呈现较好的功效与作用。那小弟不够强硬，吃什么最好呢？
小弟不够强硬吃什么最好
1、吃PDE5抑制剂
PDE5抑制剂是临床当中在勃起功能障碍疾病方面应用较多的一类药品，其中大众较为熟悉的就包含有西地那非和他达拉非。这类型的药物都能够在服用之后起到抑制磷酸二酯酶活性的效果，可以增加阴茎部位的充血量，从而让生殖器能够更好地勃起去支撑男性正常的进行性生活。在有相关情况存在时，可通过医院或者是药房购买相对应的药品使用，不过服用过程当中要注意控制好用量，同时也要在性刺激之下才能够让药物生效。
2、吃鹿鞭
鹿鞭也就是鹿的生殖器，可作为中药材去使用，同样能够解决生殖器强硬度不够的情况。鹿鞭当中包含有脂肪以及蛋白质和较高含量的雄激素成分，服用之后可以补充男性的雄性激素增强性欲，而雄性激素在男性生殖器的发育过程当中也有着重要的作用，可以帮助维持生殖器官发育实现增大增硬的作用，也能够增强个人的性能力。需要时可以考虑将其用水煎煮之后服用也可以泡酒来喝。
3、吃高微量元素的食物
生活当中常见的海参、牡蛎、泥鳅类包含有丰富微量元素的食物也是比较推荐男性去服用的，这类型的食物当中所含有的这些营养素能够对于生殖器的亏虚起到补足作用，同时具有改善血液循环的效果，那么平时适量的去摄入，就能够改善肾脏亏虚所引起的生殖器勃起硬度不够的情况，同时对于男性精子质量的提升也是能够达到良好帮助的。
除了上面所提到的这些以外，当生殖器的硬度不够时，也可以考虑去服用肾宝片以及复方玄枸胶囊等中成药，生活当中也可以适量的去吃牛羊肉，韭菜等等对肾脏可以发挥滋补作用的食材都能够改善生殖器的状态。
