晨勃是指早晨阶段生殖器在无意识状态下的自然勃起，其实这是男性所存在的一种正常生理现象。而对于一些男性而言，会因为后天因素的诸多影响而导致晨勃消失，面对这样的情况就可以采取一系列的措施来进行处理，应对下面一起去看看快速恢复晨勃的方法吧。
快速恢复晨勃的方法
1、饮食调理
男性晨勃的消失可能是因为身体营养不足而引起，面对这样的情况就需要注重日常的饮食调整。可以在日常的饮食当中考虑多吃牡蛎海参枸杞和核桃、牛羊肉等食物，以牡蛎而言，其中包含有锌元素、精氨酸等营养物质。促进高层水平增加帮助滋养肾脏，提升男性的性功能，从而恢复到更好的晨勃状态。另外，平时要注意，尽量不要抽烟喝酒以及熬夜，这些对于身体都是会产生不利影响的。
2、服用药物
晨勃问题的消失，有可能是因为身体出现了一系列的病症而导致面对这样的情况，就要积极的寻求医生的帮助，针对原本所存在的疾病进行药物治疗。如果是因为雄激素分泌不足而导致出现的这种状况，就可以采用睾酮类的药物来达到刺激雄激素分泌的作用。另外也可以考虑适量的服用西地那非类药物来诱发晨勃恢复帮助应对勃起功能障碍。
3、增强锻炼
平时增强运动锻炼，除了能够让体质更好以外，其实对于晨勃的恢复也是有帮助的。可以根据自身的情况来采用有氧运动的方式，让自身运动量增加，有氧运动一般强度比较低，而且可以让身体得到全面性的锻炼有利于促进血液流动，坚持运动可以让自身的性功能得到改善帮助降低生殖器应激反应促进生殖器更好勃起，提升性生活的耐力。
除了选择上面所提到的这些方法帮助恢复晨勃以外，男性朋友平时一定要注意调整自己的行为习惯，要避免出现过度自慰的情况而导致睾酮水平下降引起晨勃障碍。在晚上睡觉之前可将双手和生殖器部位进行清洗，然后用手对其进行按揉来帮助，加快局部血液循环促进功能恢复。
