对于中年夫妻来说，性功能障碍、早泄等可是性生活的中大敌。想吃点什么壮壮阳，吃大葱壮阳吗?有一句老话是这样说的，一根葱，十分钟。大葱，最为一种生活常用配菜，真的有帮助坚挺10分钟的功效?大葱的确有壮阳的作用，但能帮助坚挺10分钟的说法，夸张了。接下来，具体看看大葱的功效与禁忌。
壮阳补阴
大葱的确有壮阳作用。它含有刺激性欲的有效成分，经常吃会慢慢作用于人体，对男性体内激素分泌有一定维持作用。其壮阳效果非常小。想吃一次大葱就能立马壮阳，是不可能实现的。
增加食欲
作为一种调味去腥的配菜，大葱在增加食欲上有效果。
能够通阳
不少人面色发白、手脚冰凉，这可能是体内阳气不通导致的。大葱可以缓解这种状况。
促使发汗
大葱味道辛，有发热透汗的作用，可以缓解因为感冒引起的发热、头痛等状况。经常感冒、抵抗力比较弱的人，不妨吃点大葱预防一下。
大葱有增强抵抗能力，降低胆固醇，预防心血管疾病的功效，适合中老年食用。
并不是所有人都适合吃大葱。大葱有如下食用禁忌。
1、大葱吃多了，对眼睛不好。大葱过度食用，会损伤人的视力。尤其是眼睛有疾病的人不建议食用。
2、有消化道疾病的人不适合。大葱的味道辛，不适合有消化道疾病的人。
还有哪些蔬菜和大葱一样有壮阳的作用
1、韭菜。韭菜在现代有“蔬菜伟哥”的称号，在古代有“壮阳草”的美誉。常吃韭菜，对男性的精力好，还对勃起障碍等有改善作用。
2、洋葱。洋葱含有珍惜的前列腺素，这是其他蔬菜没有的成分。它能保护男性前列腺，被称为男人菜。
3、山药。冬天寒冷，男性身体尤其需要滋补。用山药炖汤或者煮粥，不仅起到健脾补气的作用，还有益肾壮阳的效果。
4、松茸。松茸是一种珍贵食材，有“菌中之王”的美名。日本人尤其爱它，认为经常食用，可以增强精力、补充肾气。
