在古代，韭菜被称为起阳草;在现代，它被称为蔬菜中的伟哥。韭菜能壮阳是众所周知的事情。韭菜壮阳的由来有这样一个传说，寺庙的尼姑们因为经常吃韭菜，逐渐忍受不了身体的欲望而还俗。韭菜壮阳真的那样有效吗?那么每天吃韭菜多久能壮阳?韭菜的壮阳效果没有传说中那样神奇，作为蔬菜，它的壮阳效果是一定的。经常吃，是有助阳保健的作用。每天吃韭菜多久能壮阳，因人而异，没有准确的答案。韭菜熬水加醋壮阳吗?据市民反映，韭菜熬水加醋可以活血化瘀，有缓解腰痛的作用。其是否有壮阳功效，有待考证。
食用韭菜壮阳有什么禁忌?
韭菜滋补身体，属于辛辣刺激性食物。肠胃有损伤，消化不好的人吃它可能会导致胃部不适等副作用。患有阳亢、患有热性疾病、体质属于阴虚火旺人不建议食用它。
韭菜和以下几种食材食用会有副作用。和菠菜、蜂蜜食用，会拉肚子。它和牛肉相克，都是热性食物，一起食用，会引发牙龈炎。
韭菜不能每天吃。每天吃会导致消化不良。
韭菜搭配以下2种食材，壮阳效果更好。
韭菜搭配虾肉
虾肉营养丰富，能补充锌元素，对男性尤其好。多吃虾肉，有提高精力的作用。韭菜和虾肉配合，能预防性能力下降，适用于肾虚、阳痿、早泄的人食用。
制作方法：取40克韭菜，洗干净，切成小段。虾肉30克、100克大米，洗干净备用。用大米熬粥，当粥快熟的时候，加入虾肉、韭菜。最后等虾肉煮熟，加盐调味出锅。
2、韭菜搭配墨鱼仔
制作方法：取10只墨鱼仔，处理干净。将墨鱼仔加入开水中煮30秒，捞出放入凉水中过一遍，再捞出沥干水。炒锅中加适量油，等油热，加入葱、大蒜、姜炒一下，再加入墨鱼仔、适量生抽，大火翻炒8秒钟。最后加入韭菜、盐，等韭菜炒熟就可出锅。
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