我国的酒文化博大高深，现在爱好喝酒的人有很多，偶然小酌一杯对身体也有好处，那么白酒和啤酒哪个热量高呢，白酒喝多少度对身体好呢。
白酒和啤酒哪个热量高?
白酒比啤酒热量高。
热量：每100毫升的白酒中含有298大卡的热量。
其他成分：白酒是蒸馏酒，主要是由酒精和水组成，除了极少量钠、铜、锌，几乎不含其他营养素。
热量：每100毫升的脾酒中含有32大卡的热量。
其他成分：啤酒是发酵酒，以大麦芽、酒花、水为主要原料，所含营养丰厚，每100毫升中含有蛋白质0.4毫克，钙13毫克，锌0.30毫克，磷12毫克，镁6毫克，铁0.4毫克，钾47毫克，钠11.4毫克等。
喝白酒和啤酒哪个容易发胖
白酒与啤酒相比，喝白酒更容易发胖。
同样的100毫升的酒中，白酒的热量比啤酒的含量高的多。酒精在人体的代谢过程中会产生较多热量，身领会优先应用酒精产生的热量，而摄取的其他食物的热量就会剩下来，转化成人体的脂肪。而且酒精代谢后会产生乙酸，它能加速人体合成脂肪，让人变得更胖。
过量饮酒容易胖。无论是啤酒还是啤酒，喝酒毫无节制，饮酒过量了都容易发胖，也有损身体建康。
啤酒和白酒混着喝容易胖。啤酒能够刺激肠道爬动，加快血液循环，加速人体对白酒中高纯度酒精的吸收，更容易使人变胖。
喝酒时吃油腻食物容易胖，特别是还喜欢晚上喝酒的，食物和酒水中的热量原本就高，晚上身体能量耗费低，这时吃东西喝酒，脂肪更容易堆积体内。
怎样喝酒不易发胖
适量节制地喝酒，白酒和啤酒不要混着喝。通常来说，单喝啤酒时每天最好不超越425毫升，喝白酒时，低度酒不能超越2两，中度酒不能超越1两，烈性高度酒最好不要超越25毫升。
喝酒前吃点面食、米饭等食物，既能增加胃的饱腹感，又能够维护胃肠道。
喝酒时留意饮食油腻，由于酒水曾经能为人体提供许多热量，这时能够少吃点东西，减少能量的摄入。
高血压、心脏病患者、肝炎患者、胃肠疾病患者、糖尿病患者、尿路结石患者不合适喝酒，同时孕妇、哺乳期妇女或者处于经期的女性、未成年人、阴虚、失血及温热体质等人也不合适喝酒。无论是喝啤酒还是白酒，都要有节制，少喝为宜。
