说到补肾壮阳的食品，大家可能会想到韭菜、牡蛎、黑豆等等，但是假如你问补肾壮阳的药材有哪些?可能头脑就会空掉，想不出答案。实在有很多大家耳熟能详的药材都具有壮阳的效果，比如下面要介绍的干姜、枸杞子、肉苁蓉、淫羊藿、覆盆子、菟丝子、鹿茸、巴戟天、杜仲、山药。
补肾壮阳药材有哪些
干姜
姜是绝对的助阳之品，因为自古以来就有“男子不可百日无姜”之语。姜具有活血、壮阳、祛寒、除湿、发汗等功能，还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。
枸杞子
枸杞子是晒干的枸杞，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。如《本草通玄》记录：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”
肉苁蓉
肉苁蓉最重要的作用就是补肾壮阳，其主要功能是补肾阳，益精血，润肠通便。还可用于缓解恢复阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘等症。
淫羊藿
淫羊藿是一种非常有名的中草药，可入肝、肾经。具有补肾壮阳、催情、祛风止痛之效。主要功效用于缓解恢复阳痿、遗精、腰肢软弱无力等症。
覆盆子
覆盆子有补肾、固精、缩尿之功效，富含多种维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸等营养物质能有效补充人体能量，可用于缓解恢复肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精等症。
菟丝子
菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于缓解恢复腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。
鹿茸
在中医学里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品，尤其是对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。
巴戟天
巴戟天是一味补肾助阳效果非常好的中药。能够补肾助阳、祛风除湿，常被用于医治阳痿不举、小便频数、宫冷不孕、风湿腰膝苦楚、肾虚腰膝酸软等症。
杜仲
杜仲能补肝肾、强筋骨，尤其是对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻木以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为合适。
山药
山药有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，富含18种氨基酸和10余种微量元素及其它矿物质，所以多吃山药对身体好。
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