杜蕾斯曾经有一句口号:健康的身体是完美性爱的基础，戳中了很多男性朋友的心。因为随着年龄的增长，很多男性的体质逐渐变差，又因为其他原因，肾虚的症状出现的比较早，比如性功能下降，腰膝酸软，失眠等。，所以大家都希望得到有效的壮阳补肾的方法，从而使自己的身体健康，性能力更强，从而使自己更吸引男人。这里有一些壮阳补肾的有效疗法。希望你会喜欢。
鹿肾粥:提前准备的材料有鹿肾、肉苁蓉、粳米、葱白、花椒、盐。方法是先去掉鹿肾筋膜，用清水洗净，切碎备用，然后将肉苁蓉切碎备用，将粳米洗净，放入锅内，煮至无硬核，将备好的鹿茸和肉苁蓉放入锅内与稀饭一起煮，出锅时加入葱、胡椒、盐。该粥具有补肾壮阳、填精填髓的功效，适用于因子宫寒冷而出现疲劳、肾虚、阳痿、不孕等症状的患者。
麻雀粥：需要提前准备的材料有麻雀、玉米、葱、白酒。方法是先去麻雀毛，洗净，切碎，炒熟，加少量白酒去腥，再加水和玉米煮粥，粥好了再加葱花，搅拌均匀。粥煮好后就可以吃了。麻雀、玉米有健脾养胃、润筋强筋的作用。经常食用可以改善身体体质，提高性功能，补充体力。对男性阳痿、早泄、不孕等疾病有很好的缓解恢复效果。
卡宾泡酒：卡宾、枸杞、菟丝子、白酒都要提前准备好。方法是将菟丝子切成段，与枸杞、卡宾达树皮一起放入容器中，倒入白酒，盖上所有材料，密封存放在阴凉处，浸泡一周以上后服用。卡宾达树皮是很好的壮阳食品，可以帮助男性补充体力，提高性能力，使肾虚早泄阳痿患者恢复活力。
