由于各种原因，许多现代男性有早泄(射精)的问题。早泄在心理和生理上都会对男性造成伤害。如果情况比较严重，甚至可能出现第二次射精，这更容易引起女性的不满，导致关系出现裂痕。那么，二次射精如何自我缓解恢复呢?其实，可以通过三种方法来有效改善早泄，有兴趣的朋友可以看看。
教你3个方法改善早泄，恢复男性风采!
一、调整速度
现在的年轻人血气方刚，在性爱过程中会快速而激烈，所以身体很容易进入兴奋状态，像火药一样全部迸发出来，尽管在性交后两三分钟就出现射精现象，但本身是可以达到高潮的。大多数女性朋友达到高潮需要20分钟左右，所以女性可能还在养精蓄锐中，而男性已经投降了。
面对这样的情况，男性朋友应该尽量减少对自己生殖器官的刺激，要放慢自己的速度，应该与女性身体的需求保持一致，比如可以先亲吻对方的敏感部位，先用手去刺激对方的生殖器官。当然，女性朋友也要适当刺激男性的敏感部位，但不要让其侵入被窝，只有当双方身体达到极限需求时，再进行剧烈碰撞，在抽插过程中也要适当控制速度，这样可以减少对龟头阴茎的刺激，对推迟射精时间会有很好的帮助。
二、适当使用避孕套
避孕套是保护自己也是保护对方的有效方法，当然避孕套的存在可能会让你觉得有些束手束脚，也是很多男性朋友不愿意使用避孕套的原因。男性朋友的龟头确实很敏感，那么适当的佩戴避孕套可以帮助减少对龟头的刺激，在做爱过程中有利于延长做爱时间。
其实避孕套的厚度和它的成分，都会对性功能产生不同程度的影响，一般如果男性的龟头比较敏感，可以选择一些具有延时作用的避孕套，很多人都会称之为延时避孕套，这种避孕套的价格会比较贵，但是个人调整说明还是会比较有帮助的，里面会加入一些比较特殊的物质，但不是麻醉剂。但不是麻醉剂，可以降低龟头的敏感度，再加上避孕套的作用，所以延长性爱时间的效果就比较突出。
三、中医缓解恢复
要想治好自己的病，首先要确定是什么原因造成的二次射精。如果偶尔出现的二次射精可能是由于精神压力过大或手淫、性生活频繁造成的，可以通过调整精神因素，减少手淫和性生活的频率来改善二次射精的问题。同时，也可以通过常规的延时喷剂适度提高性交时间。如果第二次射精比较频繁，就是早泄了。虽说早泄是一种常见的疾病，但也不是什么大病，也不是什么不治之症，而是一种 "病急乱投医 "的现象。虽说早泄是一种很常见的疾病，但它并不可怕，可怕的是它的危害性，因为它的危害性是非常大的，它的危害性是非常大的。其实，要想改善二次射精和早泄，就要增强体质。
虽说早泄是一种常见的疾病,但并不是所有的早泄都是可以治愈的,因此,在缓解恢复早泄的过程中,一定要多加注意。两个人在性爱过程中享受美好，身体得到满足后就会快乐，感情也会越来越好。
