性欲过强的话该如何有效的控制呢？适度的夫妻生活对人体有益，但有些男性有更丰富的性欲，如果正常的夫妻生活，无论是男性还是女性，不仅能量消耗很大，而且还可能影响身心健康，事实上，当人们会有性兴奋时，我们就可以控制自己的性欲，根据转移自己的注意力来管理自己的性欲。
过多的性欲可能是由于对另一半的过度放纵或生活中强烈的性色彩所致，但这并不是一件好事，如果它导致性欲亢进（对男性性功能障碍的反应），则可能需要缓解恢复。
在临床医学中，脂肪功能亢进症的区别在于以下情况：
1。花妄想（精神病）：这是思想障碍引起的一种不正常的性反应。过度的性欲是否属于精神状态，应由神经精神病学家加以鉴定。
2。性变态（性欲是错误的），在自我意识上是不正常的，它的特点不同于正常的性活动，如性欲的成因、性的总体目标的选择、满足性欲的方式等，一般情况下，倾听意见违反了所有正常的获得满意途径的途径，如拜物教、消极拜物教、双性恋等等。
3。阳强（男性生殖器异常紧缺）：大多发生在性生活后，生殖器勃起无性欲，再次疼痛，病情急促，易留下永久性并发症的特点。
4。性恶棍：性恶棍的意图是显而易见的，这通常是一种有计划的蓄意违反规定的行为。为了使妇女的权益得到满足，除了对妇女的虐待外，还会继续导致强奸，甚至杀人等恶性案件。
如果我有太多的性欲，我该怎么办？
1。包含脑中最深的性思想
性欲亢进的人继续过着特殊的生活，目的是获得很多性幸福。因此，首先要控制性思想的"根源"。
具体的方法是迫使自己冷静下来，仔细浏览几本详细介绍身体和心理健康、性生理和自我意识的书，性需求有一个客观的理解。自动与情人沟通并请求监督。每次性想法出现时，你都可以悄悄地告诉自己停止这种想法；如果失败了，你可以大声和反复地对自己说"不"，强迫性想法被压制。
2。在自然环境中含有性色彩
在和平时期和周围环境中，一切色彩、言语和行为都可能成为性欲的导火索，必须尽力阻止，包括影视制作、期刊、杂志、图像、演讲者等。总之，可以减少自然环境中的性兴奋。一方面，我们应该避免与他人谈论内容，但也要尽量避免过于关注异性的朋友，尽量放松他们原来对性问题的专注。
3。遏制及时的性兴奋
在所有正常情况下，性兴奋一旦意识到，只要有毅力，就可以通过多种方式加以遏制。而性欲亢进的人在这些方面的坚持基础较弱，有时会控制不住自己，所以需要暂时听听一些对策：立即用冷泡脚或冷水纯棉毛巾冰冻生殖器官，并立即排干自己的尿液；立即修改自然环境，比如到街上去，或者结交朋友和亲戚。马上做一个喜欢的活动，比如听歌，打篮球，玩棋牌，上网等。，将他们的注意力转移到性兴奋上；立即通知情人，让对方有目的避免性生活，等等。另外，在性欲旺盛的生活中，可以在睡前使用冷浸脚，那么就可以降低生殖器官血肿的程度，有利于降低性兴奋。"
