“叮....” 闹钟准时响起，呼唤着睡梦中的人儿起来迎接新一天。一日之计在于晨，在注重个人健康确当下，早餐当时是不可缺乏的。
然而，很多年轻人或者上班族们，为了多睡一会，早上起来急急忙忙刷牙洗脸就出门了，根本无法顾及早餐，时间够就草草解决，时间不够就直接不吃了。
有些女性朋友认为不吃早餐可以减掉脂肪，然而根据营养学家们的证实，不吃早餐对脂肪的耗费并没有太大帮助。假如人体意识到营养缺乏，首先耗费的是碳水化合物和蛋白质，接着才是脂肪。相反，假如不吃早餐，在午饭时会吃得更多，吸收也更多，反而会造成肥胖。
另外，不吃早餐还会造成精力颓靡、低血糖、抵抗力下降、胆结石、诱发心脏病、等影响，给我们的身体造成不必要的伤害。
科学营养早餐，及时补充身体耗费
人们经过一个晚上的酣睡，身体里存储的营养及能源都耗费殆尽，无论是大脑还是身体的各个性能反响能力都普遍降低，一顿营养美味的早餐，能够及时身体补充能源与营养，带给我们活力、精力与健康。
营养科学的早餐应是低热量、营养均衡，包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。合理的早餐习惯，还能加强身体性能，进步身体防御能力，美容抗老，坚持年轻。
科学营养的早餐包含这四种食品：
1.以供给能源为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头等。
2.以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食品。
3.以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果。
4.奶类与奶制品、豆制品。
对于一个成年人来说，每天早餐应摄入500~700千卡左右能源，选择富有蛋白质的食品，搭配均衡，吃得越健康。
仙格丽胶原蛋白肽，助力补充人体能源
实在，很多人在吃早餐时并不能很好的吸收蛋白质，假如在早餐中能够搭配专门的口服蛋白质，那就更有利于蛋白质的补充了。
人体经过一晚耗费，起床的时候胃肠里基础是空的，身体需要更多营养物质，此时服用胶原蛋白能有很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的作用。仙格丽胶原蛋白肽，精选深海1000米高压极寒红鲷鱼鱼皮为原料，提炼出分子量在200-500道尔顿小分子胶原蛋白肽，含量高、营养丰富、无脂肪、没有污染，吸收转化可达99%以上，能为肌肤与人体及时补充所需营养，以更好的精力迎接新的一天。
仙格丽胶原蛋白肽，带有淡淡的鱼腥味，假如不爱好胶原蛋白肽粉的味道，还可以加入果汁或者牛奶里一起服用，这样既享受了食品的口感，又有营养，一举两得。
早上，仅需几分钟时间，冲上一杯胶原蛋白肽粉，感受自然健康的仙格丽，给予肌肤充分的胶原蛋白，开启元气满满的一天。
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