马齿苋全身都具有药用价值，它具有清热解毒、利湿消肿、抗炎等功效。马齿苋可以用来缓解恢复各种原因引起的腹泻，例如痢疾、肠等，将其外用敷在皮肤表面，可以有效缓解恢复痈疖、丹毒、虫蚁咬伤等。
马齿苋的功效与作用
1、利水消肿降血压
在马齿苋当中含有大量的钾元素，因此可以帮助稳定人体内环境并达到利水消肿的效果。在马齿苋当中的钾离子还可以直接作用在人体的血管壁上，血管壁在感受到号召之后会慢慢扩大并禁止动脉管壁增厚，因此在食用马齿苋之后可以达到降血压的效果。
2、杀菌消炎
马齿苋对很多细菌都有克制的作用，有着自然抗生素的称呼，因此在缓解恢复炎症方面有着不错的效果，尤其是在针对痢疾杆菌以及大肠杆菌方面有着显著的效果。
3、防治心脏病
马齿苋对人体的重大作用还有一点是由于其中含有的Y-3脂肪酸，这种物质可以禁止身体内天生血清胆固醇以及甘油三酯酸，可以影响并禁止血小板形成血栓，因此吃马齿苋可以帮助降低血液的粘稠度，还可以刺激血管让其扩大，在预防血栓改善高血脂的情况也可以达到预防心脏病的效果。
此外，马齿苋当中还含有谷胱甘肽以及多种维生素，长时间下去可以改善冠状动脉痉挛，是防止冠心病出现的有力兵器。
4、防治溃疡
马齿苋在进入人体之后可以防止吞噬细胞变性坏死，对于淋巴管发炎的情况可以缓解，甚至可以禁止纤维化的出现，可以禁止结节出现防止尘毒。此外，在马齿苋当中还含有很多的胡萝卜素，而这种物质可以帮助改善溃疡促进溃疡愈合。
4、减肥
在减肥期间朋友们可以多吃点马齿苋哦，由于马齿苋是属于低热量的食品，而且味道是酸的，这有利于促进食品的效果，是减肥不可多得的美食哦。
6、美容
实在马齿苋还可以帮助美容哦。据悉马齿苋中含有不少的维C还有维E以及膳食纤维还有果胶和矿物质等等。其中维C和维E是可以帮助打消自由基，抗衡朽迈的。所以想要美容的不可错过哦。
马齿苋的副作用
马齿苋是中药的常见成分，也是药食同源。春夏两季，田野里都能找到这种叫马齿苋的肉质草本植物，别名可以是蚂蚱、麻、寿等。马齿苋具有清热解毒、利湿渗湿、活血消肿的功效。
其副作用:第一点是产品有三重毒性，药食同源的产品也不例外。与其他中药相比，Yao品和食品的安全性相对较高，但一些特殊人群不适合食用这些中药，可能会导致一些不良反应。比如马齿苋是感冒产品，腹冷引起腹泻的人不建议吃马齿苋。马齿苋只适合湿热泄泻。
第二点是孕妇禁止吃苋菜，苋菜是中药或者野菜，马齿苋是凉品，有滑胎滑胎的作用。
第三点，吃中药的话要注意药方里的鳖甲。马齿苋与龟壳混合，不能一起服用。中医有十八恶十九怕。马齿苋和鳖甲同属于十八反之一，混合在一起不能服用，会产生毒副作用。马齿苋的一般不良反应，我们大剂量主要有一些恶心呕吐的症状。比如脾胃虚弱，感冒腹泻，大便拉稀的人不适合使用这种产品，可能会加重之前的一些症状。
最后，提示大家，马齿苋的功效需要从其所含有的营养物质来说，其中含有ω—3脂肪酸，该种物质在人体中可以禁止甘油三酯的升高，提高血管壁弹性，对心血管都有帮助。同时其还可以缓解类风湿关节炎症状，抗衡抑郁症等。
