清肺止咳的食物有很多。一般建议你先吃梨，因为中医记载梨有清热化痰的功效。有豆腐、柿子、枇杷灯，都有清肺泻火、祛痰止咳的作用。还建议你吃菱角、丝瓜、冬瓜、生藕、竹笋、西瓜等。
清肺止咳的食品食物
1、柿子：消痰止咳
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理实验视察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
2、橄榄：清肺生津
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清新，如与鲜萝卜煎服效果更好。
3、薄荷：润肺止咳
薄荷味辛性凉，擅长疏散外感风热，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治风热。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
4、白萝卜：清肺润喉
白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可克制细胞的异常决裂，进而预防挨症发作。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。
5、山药：补脾益胃
山药，补而不滞，不热不燥，具有滋阴养肺功效，可以调剂代谢、润肤、通肠。淀粉含量低，当成主食不易发胖。能清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨，可坚持血管弹性，防止动脉硬化。
6、银耳：滋阴润肺
银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，加能人体免疫力，以及加强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
吃什么能清肺化痰中医
医学界对吃什么清肺化痰有两种系统的观点:
1.从西医的现代营养来看，认为优质蛋白质可以促进气道自我修复。多种微量元素和纤维素类食物可激活或改善气道自我修复，或促进气道粘膜粘液分泌和排出，从而改善肺功能，清肺化痰。
2.从中医的角度来看，食物会有颜色或形状。更具体来说，有些食物更适合清肺化痰，有些食物可能不适合。中医认为，白色食物，尤其是植物性食物，具有清肺化痰的功效。常见的食物有梨、白莲藕或白萝卜。绿色和黑色食物也有这种作用，这是改善肺部基本状态的中药作用。但中医养生并不能代替疾病的缓解恢复，只是营养支持的基本建议，请记住。
