绝经后通常能过性生活，但可能因激素水平变化导致阴道干涩或性欲减退。绝经后性生活需注意润滑和适度，必要时可咨询医生进行激素替代治疗或使用局部润滑剂。
绝经后女性体内雌激素水平下降，可能导致阴道黏膜变薄、弹性减弱，性生活时可能出现干涩或疼痛。此时使用水溶性润滑剂可减少摩擦不适，如含有透明质酸或甘油的润滑产品。规律性生活有助于维持盆底肌功能，降低泌尿系统感染风险。伴侣间充分沟通和情感交流能提升性生活质量，避免因生理变化产生心理压力。
少数女性绝经后可能出现严重萎缩性阴道炎，表现为持续性灼痛、出血或排尿困难。这类情况需就医评估，医生可能建议低剂量雌激素软膏局部治疗，如雌三醇乳膏，或短期系统性激素替代疗法。合并骨质疏松或心血管疾病者需严格评估治疗风险，禁止自行使用激素类药物。
保持适度运动如凯格尔运动可增强盆底肌力量，改善性功能。日常可多摄入大豆制品等植物雌激素食物，但不宜过量。若性生活后持续出血或疼痛超过48小时，应及时到妇科就诊排查宫颈病变等器质性疾病。绝经后性生活频率因人而异，以双方舒适为前提，无须刻意追求次数。
