花生是一种比较受大众喜欢的实物，其中包含有丰富的蛋白质锌元素氨基酸以及亚硫酸等营养物质成分，在为身体提供基本营养物质的同时，也可以达到调养身体健康的功效与作用。很多人都好奇吃花生能壮阳吗？下面就一起去看一看吧。
吃花生能壮阳吗
吃花生是能够帮助壮阳的，可以与其他食物搭配起来，采用各种方式烹饪之后食用。花生营养价值丰富，除了能够达到补脾健胃润肺化痰的功效与作用以外，其实也具有一定的壮阳功效，但每个人吃了之后，所能够达到的效果是无法统一的。花生当中有丰富的蛋白质维生素以及矿物质等营养物质成分，也含有锌元素，可对肾脏发挥一定的滋养作用来帮助改善性功能。
花生壮阳的功效与作用
1、提升性功能
花生对于男性性功能的提升可以起到积极的作用。这种食材当中其实包含有丰富的锌元素以及不饱和脂肪酸、脂肪、维生素e等营养物质成分，锌元素是男性生殖系统当中所需要的一种重要营养物质，拥有促进睾丸激素合成，提升睾酮水平的功效与作用。再加上不饱和脂肪酸以及其他营养物质的作用，又能够帮助改善血液循环提升身体的代谢，这对于生殖器的勃起功能改善是有帮助的，所以也能够达到间接增强个人性功能的效果。
2、提升精子质量
花生对男性精子的生长与合成可以产生积极的作用，可以在一定程度上来达到增强男性性能力的效果。此种原材料当中有丰富的蛋白质、精氨酸以及膳食纤维矿物质和微量元素成分，其中的锌元素是金子合成和生长当中必须要的营养物质，能够提升精子的活力和质量，再加上其中又包含有植物雌激素、维生素类的营养物质成分，可以保护精子和细胞，所以对于精子的质量提升是有帮助的。
综上所述，花生这种食材对于男性还是比较有益的，可以在一定程度上达到补肾壮阳和益精的功效，如果平时存在有肾脏亏损或者是精子质量不好等情况，可以考虑适当的去吃。但是也要注意，平时花生的摄入量也不能够过多，不然有可能会导致热量过剩。
