男性被阳痿问题困扰以后会变得很不自信，可选择合适的办法帮助自己治疗阳痿。那么如何自己字阳痿呢？目前，有三个自我调节的方法很不错，一起来看看这三个方法分别是什么。
如何自己冶阳萎
1、生活习惯调节
有阳痿问题的人群可以根据情况适当吃一些鸡蛋、韭菜和羊肉之类的实物，这些食物能够补充身体所需要的营养成分，让存在的勃起功能障碍问题可以得到改善，也可以选择深蹲、游泳或者跑步等等放射式来帮助自己增强自身体质，从而让自己的症状得到改善，除此以外，在平时也要放松心情，让自己有正确的性观念，如果有必要，也可以到医院做心理治疗帮助自己缓解相关症状，
2、控制欲望
想要让男性的阳痿问题得到改善，那在平时就要注意控制自己的性欲，避免出现经常自慰或者频繁同房等等异常情况，这样可以帮助使用者缓解存在的勃起功能障碍问题，所以大家可以尝试从这个方面着手帮助自己调节异常。
3、使用药物
除了上述方法以外，患者也可以在医生的指导下选择枸橼酸西地那非片或者盐酸伐地那非片来帮助自己 ，让自己的勃起功能障碍问题可以得到改善从而让自己的房事表现能够更好，但是使用药物要警惕它的副作用。
如何自己治阳痿？以上就是自己治疗阳痿的方法说明，被阳痿问题困扰的人群可以根据情况选择适合自己的方式来帮助自己，让自己的阳痿问题可以在原有的基础上得到改善，从而避免因为阳痿而导致自己的正常同房生活受到影响。
