阳痿早泄该怎么调理才能好

导致阳痿早泄的原因有很多，比如：长时间手淫、夫妻感情不和、心里压抑等都会导致早泄，尿道炎、前列腺炎、前列腺增生等也有可能导致早泄的症状。那么怎么调理阳痿早泄呢？
首先要消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。正确对待“性欲”。提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过度劳累，节房事、戒手淫。可以多吃一些壮阳的食物，像狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭等。