益生菌的十大危害

益生菌这个名字听起来很健康，很有益处，但实际上并非所有情况下都有益处。益生菌可能会对人体产生可怕的危害。以下是益生菌的十大危害。

益生菌的十大危害

1.不适用于所有人群

益生菌可能会在某些人身上产生副作用，例如对免疫力低下或正在服用处方药的人。在这些情况下使用可能会引起胃部问题或其他并发症。

2.可能导致过敏反应

如果你曾经对乳制品或亚麻仁等食物过敏，那么食用益生菌可能导致过敏反应。

3.可能会影响体内微生物群

长期服用益生菌可能会改变身体内部的微生物群，导致不良影响如胸腔感染等。

4.对孕妇有副作用

孕妇服用益生菌可能会引起胎儿减重或早产等问题。

5.可能会产生抗生素耐药性

如果你经常使用抗生素，长期服用益生菌也许会使你的体内细菌对抗生素产生抗性，从而使你的身体对抗生素产生依赖性。

6.可能对患有免疫系统缺陷的人造成危害

如果某人对HIV或其他免疫缺陷病毒感染，服用益生菌可能会导致严重的不良影响。

7.可能使你的胃肠道问题加重

益生菌虽然能够帮助消化，但是如果患有胃肠道问题的人可能会导致其症状加重。

8.可能会导致不适感

某些人对益生菌的摄入敏感，可能会引起头痛、恶心、腹泻等不适感。

9.长期大量摄入可导致骨质流失

大量服用益生菌可能会导致人体骨骼疏松。

10.不一定能够帮助人们消除疾病

尽管益生菌可以提高身体内部的微生物群，但不能保证真正为所有疾病提供有效的缓解恢复。在缓解恢复疾病时，请务必咨询医生的建议。

益生菌并非对每个人都有益处。在决定食用益生菌之前，建议请咨询医生或专业人士的建议。