男性生殖器过于敏感的话，会导致男性的性生活能力低下，对夫妻生活造成影响。如果遇到这样的情况，男性是可以通过脱敏训练来实现有效的改善的，比如说拉扯阴囊、按摩肾俞穴以及生殖器的挤捏等。具体训练方法如下：
脱敏训练手法教程图片
1、拉扯阴囊
男性可以通过拉扯阴囊的方式来实现脱敏。这个方法也很简单，就是首先轻柔的按摩一下阴囊，然后再控制住力道，适当的轻柔拉扯。这个过程可以让男性的睾丸能力提高，让男性能很好的改善早泄的问题，当早泄的问题得到改善了，就很容易实现射精延长的效果。所以如果有脱敏需求的男性，建议可以选择这样的办法进行改善。
2、按肾俞穴
肾俞穴在后背腰部的位置，男性双腿并拢的坐在床上，然后两只手握成拳头状，保持拳心的位置是空的，然后双手去按锤自己的肾俞穴。这个过程中你会发现，肾俞穴会有微微发热的情况，这就是达到效果了。这样的话，可以帮助男性很好的补充肾气，从而实现更好的脱敏效果，让男性的耐力变得更好。
3、生殖器挤捏
适当的挤捏生殖器也是可以脱敏的，将大拇指放在生殖器上，然后对其进行适当的刺激。当男性的生殖器可以充分的勃起以后，再轻柔的按揉拉扯，这样一来，男性的性功能能力就会得到很好的改善，也能让男性射精的时间得到良好的控制。
以上就是能够帮助男性实现很好的脱敏现象的办法，当然，能够起到这样作用的方法还有很多，男性可以选择一个适合自己的。除此以外，还可以选择一些物理手段，比如说运动。或者直接寻求医生的帮助。
