河粉的热量高吗,河粉是什么做的

提及河粉，相信很多人都吃过吧。河粉的外形跟我们平时见到的粉条外形差不多，大家都会买来炒着吃泡软的河粉和肉丝青菜一起炒着吃，味道非常不错，那么大家在吃河粉的时候，有没有关注河粉的热量高吗的问题呢？

河粉的热量高吗

每100克的河粉所含有的热量为356大卡，如果想要消耗这些热量的话，需要我们打篮球63.8分钟才能将这些热量消耗掉。另外，100克的河粉里面所含有的脂肪大约为1.5克。值得注意的是这个数值只是单独河粉的热量，一般我们在炒制的时候，肯定还是需要放油、猪肉、青菜之类的配菜的，这些配菜的加入，也是会增加河粉的热量的，因此，一碗河粉的热量远远不止这么多。从上面我们可以看出河粉的脂肪含量并不高，但是河粉的热量却比较高，对于减肥人士来说需要严格控制热量的摄入，这个时候最好不要吃炒河粉，如果想要吃的话最好自己做。

通过上面的介绍，相信大家已经了解了河粉的热量高吗问题，对于减肥人士来说，最好不要再去炒河粉了，容易对减肥造成影响，还是选择低热量的食物吧。