荷叶玫瑰茶是夏天必备的一种女性保健茶，通过应用荷叶玫瑰茶，能够给我们带来非常两阿红的功效和作用，主要是因为荷叶玫瑰茶当中含有丰富的营养元素，这对于我们的身体健康有着非常不错的影响，而且经常饮用玫瑰荷叶茶还能够减肥瘦身，这对于我们的身体健康是十分有好处的。下面就给大家具体说说玫瑰荷叶茶的功效作用吧。
玫瑰荷叶茶的功效作用
1、减肥
玫瑰荷叶茶最大的特点之一就是能够让我们达到凉血减肥的效果。其实在早期的时候，人们同时通过饮用荷叶茶来达到良好的减肥效果，不过荷叶对于我们的身体健康有着比较大的影响，因为荷叶的寒性太强，很多女性在饮用荷叶茶之后都会出现拉肚子的情况，但是玫瑰能够中和荷叶茶寒性，对于我们的身体健康是非常有好处的。
2、排毒
玫瑰荷叶茶能够分解人体当中的脂肪和胆固醇，在分解脂肪和胆固醇的同时，还能够及时地为我们人体补充能量，这对于我们的身体健康是非常有好处的。玫瑰具有活血的效果，能够促进人体的血液循环，在促进人体排毒方面能够发挥出非常重要的作用。
3、消暑祛湿
玫瑰荷叶茶能够通过凉血的途径来达到小暑的效果，玫瑰荷叶茶当中还具有很多的营养成分，能够让我们达到很好地作用效果，玫瑰荷叶茶可以说是一种对于我们身体健康非常有利的保健产品。
玫瑰荷叶茶喝多久可以瘦
荷叶茶对人体有一定的减肥作用，因为它有清热解毒的功效。适当喝一些荷叶茶，可以延缓体内脂肪和热量的吸收，从而达到减肥的效果。一般来说，喝荷叶茶减肥需要很长时间，一般一个月以上。还要注意的是，荷叶茶性寒。对于虚寒体质的人，最好不要长期饮用，也不要过量饮用，这样会导致身体不适。
喝荷叶茶，一个月瘦几斤。
因为每个人对荷叶茶的反应不一样，不一定是一个月能瘦多少。有的人喝荷叶茶一个月可能瘦10斤左右，有的人可能只瘦5-6斤，有的人喝荷叶茶一个月体重没有明显变化。
荷叶茶不建议天天喝。
荷叶茶有通便的作用，每天喝对肠胃有害，尤其是脾胃不好，胃肠功能不好的人。喝了荷叶茶后，他们的不适感会加重。对于体质好的人来说，可以偶尔喝一下，做养生茶。
一天喝多少荷叶茶有效？
一般建议喝荷叶茶减肥。建议每天喝10-15g，分3-4次冲泡。荷叶茶味苦，微凉。如果喝多了，其凉性容易刺激肠胃，可能会引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适。
喝荷叶茶减肥的注意事项
1、经期女性服用
荷叶茶性寒，经期不宜吃太寒的食物，否则容易导致经血排出不畅，可能引起或加重痛经症状。
2、脾胃虚寒者服用
荷叶茶是一种冷饮。脾胃虚寒的人过量饮用荷叶茶，会加重寒气对胃肠的刺激，易引起腹泻、便溏等不适症状。
3.长期大量服用
荷叶茶性凉，长期大量服用容易伤脾胃，导致脾胃虚弱，并可能引起手脚冰凉、乏力、面色苍白、大便稀薄、消化不良等脾虚症状。
