自卫戒的掉吗,如何让自卫的人失去兴致(2)

5.尽量不要独处

千万不要一个人。试着找几个合作伙伴住在一起。当你一个人的时候，你有更多的想法。



如果没有办法，你可以看一些有趣的电影或积极乐观的书籍，这可以减少手淫。最重要的是控制你的私欲。

6.学会转移注意力

如果一个男人躺在床上，不能同时控制诱惑，他应该立即起床。做一些有意义的事情来转移注意力，比如散步或打球，这可以控制你的意识，让你的身体更健康。