我们的身体保持健康的日常耗费都需要各种营养成分，这些营养成分都是不能够从人体内部自己发生的，而是需要通过外界进行摄入，比如说服用各种含有矿物质的保健品或者是各种食品等等，这些都是摄入矿物质的方法，那么就会有很多人问生活中矿物质有什么了，接下来就一起了解一下可以对人体有益的矿物质都有什么吧。
生活中矿物质有什么
实在矿物质的话，对人体最有益处的就是钙元素、磷元素、铁元素、锌元素、碘元素等等，这些都是等于是矿物质，且在日常生活中都可以找到，各种食品中都会含有这些元素，比如说紫菜、海带、虾、大豆、动物肝脏等等，都含有各种营养元素，对人体是很有益处的，想要补充矿物质的可以多进行食用。
这就是生活中矿物质有什么的答复，我们人体中所需的矿物质非常多，因此在日常生活中是需要保证这些矿物质的摄入的，平时可以多服用一些补充矿物质的保健品或者是蔬果、动物肝脏等等，对身体的益处是非常大的，也可以起到预防各种疾病的效果，是非常简单的保健方法，可以坚持一个良好的习惯。
生活中矿物质做的小物件有哪些
1.钻石又称金刚石，是由碳元素组成的矿物，是碳元素的同素异形体。钻石是自然界中天然存在的最坚硬的物质。
2.铅笔芯和铅笔芯的主要成分是石墨。实际上，铅笔的笔芯是由石墨和粘土按一定比例混合而成的。
3.石膏是一种单斜矿物，是一种水合物，其主要化学成分是硫酸钙(CaSO4)。石膏是一种广泛使用的工业材料和建筑材料。
4.玻璃是一种无定形的无机非金属材料，一般使用多种无机矿物(如石英砂、硼砂、硼酸、重晶石、碳酸钡、石灰石、长石、纯碱等。)为主要原料。
5.大理石瓷砖是指具有天然大理石的逼真纹理、色彩和质感，具有天然大理石的逼真装饰效果和瓷砖的优越性能的一类瓷砖产品。
