在进行性生活时，很多人认为时间越长越好，也是证实自己性能力的表现，实在不然，每个人的性生活时间是根据个人的身体情况而定的，假如男性是因为阳痿、勃起障碍而导致一直没有射精，那么性生活时间会相对很短，战斗力强的一般能持续15分钟。有些人甚至将丁丁放到里面睡觉，那么性生活时间越长越好吗？
性生活时间越长越好吗
1.身体不适。在性生活过程中，不管是男性还是女性朋友，在生理以及心理上会发生高强度的刺激以及充血的情况，大部分的身体器官会从前戏一直到高潮快感的高兴感，心跳加快、气短、人体能量耗费的快等等，所以在行事时会开释出体内能量，发生肌肉酸痛、精力疲惫以及肌肉出现发麻的症状。
2.影响生殖健康。在性交过程中，两人之间的性器官是处于充血的状态，这时候性器官会紧密接洽在一起。假如性交时间过长，会引发女性妇科疾病，研究结果表明，在性生活中，假如时间延续过长，会引起阴道感染的疾病，男性则会引起前列腺炎等男性问题。这时候就要考虑到性爱时间是否有分歧适的地方。必要的时候后可以使用健安喜男士多维矿物质营养素来保护前列腺健康。
3.美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员进行了一项关于性爱持续时间的大规模调查。研究人员随机调查了美国和澳大利亚的数千人，包含他们对性爱生活的满意度。最后的结果出乎意料。7-15分钟是男女发生性关系最合适的时间。假如超过15分钟，就很难从疲惫中恢复。假如私处不够湿，女生会有疼痛感，甚至会流血。
怎样才能拥有和谐的性生活
1.性生活前要注意坚持干净卫生。必定要搞好个人卫生，尤其是性器官的清洁。很多人在同房时懒得清洗，这样的行动是不好的，假如私处不坚持干净的状态，细菌会趁机进入到生殖器，引起性病。
2、放松。性生活时要完整放松自己，假如过于紧张也可以通过前戏来缓解。通常男性的性生活时间是不低于3-5分钟的，假如性生活只有两三分钟太短，可以使用延时喷剂来延长性生活时间。女性的性高潮时间会比男性慢。但是女性的性高潮是多个方面的体现，有些是接触到敏感地带就会发生性高潮，并不是需要长时间才会出现，情况也是因人而异的。所以男性朋友多放松自己投入到性生活中，享受美好的瞬间。
3.可以尝试不同的性爱姿势。性生活多样的姿势可以添加新鲜感，还会让两人更有豪情，找到适合双方的高潮姿势，所以要不断尝试，但是条件是不要伤害到对方的健康。
性生活中，并不是越长越好，而且男性的丁丁一直在里面，可能会伴随着细菌进入，影响到男科问题或者是女性妇科问题，因此，适合两人的便是最好的。在同房时，还要注意个人卫生，多放松自己投入到性生活中，假如性生活时间过短，阳痿，可以使用延时喷剂来延时。
