夫妻之间和谐的性生活可以让双方情绪变得更好，生活更加幸福，那么什么是和谐的性生活呢？和谐的性生活是指双方都能得到满足，并且不影响健康，双方意愿为条件的性生活，这便可以称为和谐的性生活。那么假如性生活不和谐会有什么影响呢？性不和谐怎么办？接着往下看看吧~
性生活不和谐会有什么影响
1.导致性功能障碍。夫妻之间假如性生活不和气，会让两人的关系越来越疏远，严重时可能导致夫妻双方情绪决裂。假如男生长期处于性生活不和谐，会导致男生出现性功能障碍的症状，例如早泄、勃起不强等等，这会让男生失去自信心，造成心理上的不健康。
2.性生活不和谐也会影响到睡眠质量。当其中一人处于性欲茂盛期，但得不到身体发泄时，就会使他的神经系统处于高度高兴状态，从而引起失眠。
3、影响到女性出现妇科疾病。假如女生长期得不到满足，外生殖器会出现盆腔充血的状态，会引起一系列妇科疾病，像阴道炎或者是盆腔炎。所以要坚持适当的性生活，能让双方都放松，还能锻炼身体。
4.威胁到家庭幸福生活。性生活是夫妻相处时的一种沟通方法。和谐的性生活可以在生理上和心理上得到满足。性和谐让夫妻关系更亲密，更有活力。一旦发生不和谐，男人就会有性疾病和性问题。假如长期这样下去，会威胁到家庭的稳定，甚至使女方有婚外情，导致家庭决裂。
性不和谐怎么办
1.关注性生活的过程。每次性生活前，男性要多爱抚亲吻女性，刺激敏感部位，这样可以加快性高兴，让夫妻双方都达到高潮。或者是搭配费洛蒙香水，涂在腋下或者是身体其他部位，可以有效提高性欲，让双发可以享受幸福的性爱过程。
2.选择做爱的环境。做爱的时候必定要营造一个良好的浪漫环境。最好选择安静，这样夫妻双方都可以全身心投入到性爱中。同时，夫妻双方必定不要害羞，多注意沟通，正确看待一些性问题。
夫妻之间性生活和谐的话，对身体也是有利的，因为和谐的性生活相当于一场运动，可以耗费体内的脂肪、锻炼身体等等，但是假如性生活过激，或者是不和谐的情况，可能会导致男生或者女生出现生殖器性的疾病，所以要适度，一周安排好合理的性生活时间，且每次的时长也不宜过久，以免让身体出现过度疲惫的现象。
