说到西洋参，相信很多人都很熟悉。它是一种非常常见的药材，其功效得到了中医的肯定。如果我们能经常吃西洋参，我们的健康可能会有可喜的变化，但同时，我们会忘记什么适合我们，什么不适合我们。
别人吃是好的，但不代表我们能得到这些好处，不要看着别人吃的好，自己吃。其实有些补品并不适合所有人的健康。如果你长期吃它们，会给你的健康带来一些麻烦。西洋参也是如此。如果不注意它的禁忌，不仅会有养生的效果，还可能引发疾病。那么，谁不适合吃西洋参呢？不妨知道，注意提醒家人。
西洋参的功效与作用
西洋参的功效很多，但是假如坚持服用西洋参可以壮阳吗?实在服用西洋参是可以壮阳的，它具有补气养阴的功效。
西洋参通便功效
西洋参，又名凉参，有清火作用。由于饮食和久坐不动，很多人出现便秘症状，两三天不能上厕所。可以吃西洋参改善，去除内热，帮助排出体内垃圾和毒素，缓解便秘症状。
西洋参改善睡眠质量的功效
中国有近3亿人患有睡眠障碍，世界上有相当多的人患有失眠症。很多人都心疼晚上睡不着。如果他们想改善睡眠，不妨吃西洋参。好好睡一觉，我们会有一个很好的精神状态，这对身体来说也是很高的。西洋参清热燥湿。随着天气的炎热，晚上会变得更加令人兴奋。吃几片西洋参有助于调节不好的睡眠，坚持下去，提高我们的睡眠质量。
西洋参增强免疫力的功效
一个人是否精力充沛，往往取决于他是否有精气神。西洋参是补气的好产品，可以帮助提高身体的免疫力。人生病的原因与身体防御系统的失效有关，免疫力是人体的盾牌。气补了，免疫力就上来了。身体好，安全，所以不容易生病。
西洋参的功效——美容
男女都可以吃西洋参保护身体健康，坚持下去可以抗衰老。对于爱美的女人来说，她们比男人更害怕衰老。如果能长期食用西洋参，可以使我们的皮肤更有弹性，其中的物质有助于清除自由基，使皮肤慢慢衰老。
西洋参是一种非常常见的保养品，它的功效有很多，对人体非常有利益。其中最重要的一点就是西洋参具有必定的壮阳功效，它可以补肾壮阳，改善男性的身体素质，晋升性能力，改善夫妻生活。除了单独服用西洋参，也可以与食用以西洋参为主要原料制成的人参再造丸，可以达到扶正祛邪的目的，对身体有很大利益。
那么，每日服用多少西洋参才合适呢?
不论是哪种药还是滋补品都要根据个人的具体身体情况而顶，不同的身体状况，他的用量也是稍微有所区别的。一般来说，对于病情不是特别严重的人来说，每天服用量在6-10克即可，然后还需要参考疾病严重程度、病程是非、病人体质、症状显著程度、年龄、季节等因素。所以，最好在医生的指导下服用。
虽然西洋参有很多好处，但是这三种人可能吃了或者多此一举，也可能带来疾病。感冒发烧的人不宜吃西洋参。平时吃西洋参养生就好。如果身体有问题，最好及时停用。发烧后，会出现严重的心悸。如果服用西洋参会促进血液循环，心悸会变得更厉害，加重病情。
脾胃虚弱的人不要吃西洋参。西洋参是性冷淡的补品，显然不适合脾胃虚弱的人。吃了会损伤脾胃，导致水湿了就停了。痛经的女性不宜吃西洋参。月经是女人的好朋友，痛经是女人的塑料妹妹。痛经的话不能吃西洋参。西洋参感冒，会进一步加重痛经。长期服用会给子宫带来困扰。
西洋参有很多功能，但以上三种人吃了未必是好事，提醒家人不要随便补充。另外，发育中的孩子不能吃西洋参。孩子有一定的模仿能力，会跟着大人做。如果他们把它放在家里，最好放在孩子够不到的地方，以免误伤身体。
西洋参能壮阳补肾吗?
西洋参可以壮阳，因为西洋参是一种很有营养的食物，可以让体弱的男性补肾壮阳，减少阳痿。但是西洋参不能天天吃，因为西洋参是热食。吃多了容易导致体内燥热过度的症状，但会对西洋参造成不良影响，要注意用量。
西洋参的作用
1、提高身体免疫力。西洋参具有非常好的补气功效，也被很多人认为是保健身体的首选中药材。服用西洋参之后可以很好地促进体内血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等的合成，因此，有效的提高体内身体性能的免疫力。西洋参还具有克制癌细胞生长的作用，所以也具有必定的防治挨症的作用。
2、缓解恢复高血压。西洋参能够有效地调节体内的血压情况，有效的克制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长。
3、加强中枢神经系统功能。现代医学研究表明，西洋参的提取素中含有一种名字叫做皂苷的物质，它能够很好地加强中枢神经功能，服用之后能够打消身体倦怠以及烦躁的情况，并且还能够大大的提高记忆力。
坚持服用西洋参能够有效地达到壮阳的功效，同时还能够提高身体免疫力、缓解恢复高血压、加强中枢神经系统。
