锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。据资料显示我国儿童约有60%都存在缺锌状况。正处于成长发育期的宝宝锌摄入量不足，会直接影响到身体及智力发育。那么宝宝为什么会缺锌？缺锌有哪些症状？又该如何补充呢？今天众道妙方就为妈妈们答疑解惑，排忧解难啦~
为什么会缺锌
◆ 饮食不均衡，摄入量不足
锌主要存在于动物性食品中，很多家庭以植物性食品为主，所以易缺锌。而且宝宝生长发育对锌的需求量比较高，假如饮食不均衡、偏食、厌食、食欲下降都会导致缺锌。
◆ 吸收不良
各种原因导致的腹泻，都会减少锌的吸收，谷类食品中含植酸盐与粗纤维多，妨碍锌的吸收。
缺锌有哪些症状
◆ 食欲减退：厌食、偏食或异食；
◆ 皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等；
◆ 生长发育不良：身材矮小、瘦弱；
◆ 免疫力低下：经常感冒发热；
◆ 多动、反响慢、注意力不集中、学习能力差；
◆ 智力发育落后。
如何给宝宝补锌食补健康小知识
◆ 母乳是很好的补锌食品
母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌。人工豢养的孩子则需要按时添加帮助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。
◆ 适量摄入含锌丰富的食品
动物内脏、蛋类、坚果类、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌；绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。
宝宝添加辅食后，可以开端添加容易吸收的富锌辅食：
瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
注意事项：
*补锌不能乱补，在给宝宝补锌前，最好去医院做个血锌化验，屈服医生的诊断。
*产品补锌必定要谨严，很多妈妈感到产品补锌见效快，但要注意产品补锌必需遵循医嘱。
宝宝补锌吃什么牌子的最好
给宝宝补充锌，生物制剂更好，吸收更多，不刺激肠胃，有效克服了传统锌剂的缺点。目前市场上常见的锌剂有几种，可以参考:
第一代无机锌，包括硫酸锌、氯化锌和硝酸锌，因其强烈的不良反应而被淘汰。目前临床上多用于促进伤口愈合。
第二代有机锌主要有葡萄糖酸锌、甘草酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等。，价格较低但有一些不良反应，应在饭后服用，以减少不良反应。
第三代生物锌、蛋白锌、德农牌锌硒宝片，补锌是首选，效果很好，无不良反应，吸收较高，坚持服用3个月，能起到显著的改善效果。
