鼻敏净保健液的使用频率需结合人群类型和鼻部不适程度调整，核心遵循 “按需使用、温和护理” 的原则，具体建议如下：
日常清洁护理(无明显不适)
成人：每日 1-2 次，早晚各 1 次即可，用于清洁鼻腔内的粉尘、螨虫、分泌物，维持鼻黏膜湿润;
3 岁以上儿童：每日 1 次，建议在晨起或睡前使用，避免频繁刺激鼻腔。
鼻部敏感 / 不适期(鼻痒、鼻干、轻微鼻塞)
成人：可增加至每日 2-3 次，症状明显时(如花粉季、空调房内)，可间隔 4-6 小时使用 1 次，缓解黏膜刺激;
儿童：每日 1-2 次，需在成人监护下使用，避免过量喷洒导致鼻腔不适。
特殊情况注意
鼻腔有轻微干燥结痂时，可先喷 1 次软化痂皮，5 分钟后轻轻擤出，再补喷 1 次保湿，每日不超过 3 次;
若用于辅助缓解过敏性鼻炎的轻微症状，需配合药物治疗，保健液仅作为护理补充，不可替代药物频繁使用(每日多 3 次)。
核心提醒：
不可无节制频繁使用(如每日超过 4 次)，否则可能破坏鼻腔自身的生理屏障;
3 岁以下婴幼儿需在医生指导下调整频率，优先选择喷雾型且减少单次用量。
