复合乳酸菌冻干粉的常规服用频率为 一天 1-3 次，具体需结合年龄、病情及产品规格调整，核心遵循 “活菌制剂需规律服用” 原则，详细如下：
一、不同人群的服用频率与剂量
成人：
常规调理(如肠道菌群失衡、轻度腹泻 / 便秘)：一天 1-2 次，每次 1 袋(常见规格 1 克 / 袋)，饭后 30 分钟服用。
症状较明显(如腹泻次数较多、腹胀明显)：可增至一天 3 次，每次 1 袋，症状缓解后恢复常规频率。
儿童(12 岁以下)：
3 岁以上：一天 1-2 次，每次半袋 - 1 袋，需在成人监督下服用，可溶于温水或牛奶中。
3 岁以下：建议遵医嘱，通常一天 1 次，每次半袋，避免剂量过高。
二、服用关键注意事项
水温限制：冲服水温不超过 40℃，避免高温杀死活菌，影响药效。
服用时间：饭后服用更易吸收，且能减少对胃肠道的刺激，避免空腹服用。
避免同服：不可与抗生素、蒙脱石散等药物同服，若需服用需间隔 2 小时以上，防止抑制活菌活性。
疗程建议：一般调理周期为 7-14 天，症状改善后可再巩固 3-5 天，不建议长期连续服用。
