精氨酸是一种人体可合成的氨基酸，日常生活中可以从食物以及补充剂中进行获取，那么很多人对于精氨酸的功效并不了解，下面跟随小编的步伐一起深入探索一下精氨酸的功效吧。
精氨酸的八大功效
1、促进肌肉生长
精氨酸服用后可以帮助刺激生长激素的分泌，并且还可以促进蛋白质的合成，进而帮助肌肉生长和修复，并且还可以就是肌肉的修复速度，很好的减轻肌肉的疲劳感，比较适合健身爱好者以及运动员服用，效果整体来说还是不错的。
2、呵护心血管健康
精氨酸可以帮助呵护心血管健康，能够有效扩张血管，帮助加快血液微循环速度，并且还能够有效抑制血小板的聚集，降低血栓的形成，能够很好的预防心脑血管疾病的出现，非常适合日常生活中饮食油腻的人群服用。
3、增强免疫力
精氨酸服用之后可以帮助增强身体免疫力，其中含有的有效成分可以促进淋巴细胞的增殖以及活性，对于细菌的入侵有着不错的抵抗作用，并且还可以改善免疫细胞的运输以及分布，从而帮助提高身体免疫力，效果是非常显著的，适合体质虚弱的人群进行补充。
4、稳定血糖水平
精氨酸可以帮助稳定血糖水平，其中的有效成分可以刺激胰岛素的分泌和调节，精氨酸是能够促进胰岛素的释放，帮助更好的稳定血糖，对于血糖忽高忽低引起的头晕目眩以及恶心等不适有着很好的缓解作用。
5、提高抗氧化能力
精氨酸能够帮助提高身体抗氧化能力，其中的有效成分能够减少低密度脂蛋白的氧化，很好的降低心脏小血管鼻塞导致的心肌怀素的概率，并且还可以有效延缓身体衰老速度，非常适合现在身体亚健康的人群服用。
6、改善肝脏功能
精氨酸还可以帮助呵护肝脏健康，能够有效促进尿素的形成，帮助减轻肝脏负担，从而辅助提高肝脏功能，非常适合日常生活中经常吸烟喝酒的人群服用，适量补充对人体是非常友好的。
7、提高性功能能力
服用精氨酸可以提高性功能能力，精氨酸是男性精子蛋白的主要成分，服用之后可以促进精子的生成，对于男性勃起异常以及性功能能力低下也有着不错的改善作用，还能够缓解弱精症以及少精症等不适。
8、改善脱发
精氨酸服用之后还可以帮助改善脱发，能够有效增加一氧化氮水平，改善头皮微循环速度，对于脱发、断发等有着很明显的改善作用，持续服用还可以改善发质受损等不适。
以上就是对精氨酸功效的全部介绍，可以看出精氨酸对人体是非常友好的，不仅可以提高精子质量还可以改善脱发等，非常适合现在身体亚健康的人群服用。
