现在很多人都受肩颈疼痛的困扰，这跟日常不良生活习惯有很大的关系，缓解肩周疼痛除了改变自己的生活习惯，必要的时候也可以试试四季白虎膏。
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为显著，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐降落，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响。
四季白虎膏，适应身体多处位置，可有效缓解颈肩疼痛等问题。
患者在坚持使用四季白虎膏治疗的期间，同时在生活方面还有很多要留心的处所的。宜贪补气养血、温经撤寒的食品。病人的饮食要乞些具有沥补性质的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。
同时要避免过度劳累，避免提重物，留心局部保暖。要加强身体各关节的活动和户外锤炼，留心安全，防止意外损伤。留心肩关节局部保暖，随气象变更随时增减衣服，避免受寒受风及久居湿润之地。并且还要留心适量的室外活动，适量的运动可加强抵抗力。
