男性肾气不足会导致腰膝酸软以及心悸不齐等问题，很多男性也在不断的补充肾气，那么哪些征兆表示肾气正在恢复呢？下面分享肾气恢复的五个征兆，快来看看你的肾气恢复的如何吧。
肾气开始恢复的征兆
1、面色红润
肾气恢复首先是面色恢复，肾气不足会导致身体血流不畅会出现面色苍白以及浑身无力等情况，如果调理肾气一段时间觉得面色红润，而且人整体看上去也有气色了，那就说明肾气恢复的还是不错的，可以坚持下去对人体也是非常好的。
2、小便正常
肾气不足会导致出现小便不利，比如尿频、尿痛等问题，让人苦不堪言，如果慢慢发现尿频、遗尿等问题在不断改善，那么就说明肾气也在不断的恢复，这是一个好的现象，坚持下去可以帮助提高肾脏功能，辅助改善男性早泄等问题。
3、头发乌黑
肾气不足会导致头发发白甚至有的人眉毛也是白的，这个时候就需要及时补充肾气，一段时间的改善，如果头发慢慢的变回黑色，而且也比较浓密，这就说明肾气在不断的恢复，同时也需要持续坚持一段时间，肾气会恢复的更好。
4、性功能能力提高
性功能能力低下是肾气不足的最大表现，也是最影响夫妻感情的问题，在改善一段时间如果觉得自己浑身充满力量而且性生活时间或者是性功能能力都在不断的增强，那么就说明肾气恢复的非常不错。
5、腰疼消失
肾气不足会导致腰膝酸软或者是四肢寒冷，如果这些症状在慢慢消失或者是减轻的话，就说明肾气在不断的恢复，身体各项机能也在不断恢复，是非常好的一种表现，并且如果持续的话可以改善骨骼问题。
以上就是肾气开始恢复的五大征兆，如果存在这些情况，那就说明肾气恢复的比较不错，可以坚持下去，补充肾气绝对不是一朝一夕的事情，建议饮食以及运动同时进行，效果会更好。
