作息的不规律是会导致身体获得比较大的影响的，长期的熬夜不仅会对精神方面带来影响，也会让肾脏受到伤害的，肾脏在排毒的时间内人体还没有休眠的话，那么毒素就会难以排出，时间一长就很容易出现肾虚等问题，而肾虚的人是最容易有腰酸背痛的症状出现的，在这样的情况下，最好是可以进行调理来缓解这些症状，那么腰酸背痛肾虚怎么调理才是比较好的做法呢？
腰酸背痛肾虚怎么调理
肾虚其实可以分为肾阴虚跟肾阳虚的，在了解清楚自己是哪一种肾虚后才好进行调理的，在药物的选择上如果不够正确也是会带来一定影响的，但是如果是采用食疗进行调理的话，就会比较简单，在腰酸背痛肾虚比较严重的时候，其实是可以多食用一些补肾的食材调理的，比如说韭菜、黑芝麻、腰果、动物内脏等，都是具备很好的肾虚调理作用的，其次也可以食用含有人参成分的东西，也可以带来补肾和提升精力的效果。
上述就是腰酸背痛肾虚怎么调理的回答，调理方面可以采用食疗来帮助，如果觉得食疗的作用不够明显的话，六味地黄丸、杞菊地黄丸等补肾药物也是可以起到作用的。
