男性生殖器的大小和性能力是呈正相关的，如果生殖器短小那么会导致男性的性功能低下，所以面对这种状况的时候，一定要积极的去处理和应对。生殖器的大小可以通过努力来让其改变，那么男人吃什么增大增长？
男人吃什么增大增长
食物
1、富含锌元素的食物
富含锌元素的食物是男性群体可以多吃的，其中具有代表性的主要包含有牡蛎、海参，这类食物脂肪含量比较低，但而且同时又包含有丰富的锌元素以及其他微量元素成分，通过调整自己的饮食结构，多吃这类型的食物，可以有效地满足身体对于新元素的需求，而这一物质又是精子分裂发育当中所需要的，有助于提升精子的活力，同时可以帮助改善睾丸小等状况促进发育。
2、高蛋白食物
高蛋白食物也是能够发挥增大增强生殖器的一类食品，牛羊肉、深海鱼等是男性群体可以考虑去服用的。这些食物当中不仅含有丰富的蛋白质，而且都是优质的蛋白质成分，可以为细胞提供充足的能量，在其基础之上能够达到促进生殖器发育的作用。
药物
1、西地那非
西地那非是常用的一种壮阳药品，通过口服的方式能够让男性生殖器的勃起硬度有所改善，在此基础之上，也能够促进生殖器增大增长。患者可以遵照医生的指导去服用药品，在药物见效以后能够让阴茎海绵体当中的血液循环量有所增加和改善，生殖器的勃起硬度会较之前有较大的改变。
2、十一酸睾酮软胶囊
十一酸睾酮软胶囊属于一种激素药物，也能够促进生殖器的再次发育，让男性生殖器短小的情况得到缓解。如果男性在发育阶段自身雄性激素分泌不足，那么就会导致其发育不良，通过针对性的补充雄性激素能够有效地调整身体当中的激素水平来，为睾丸的发育提供助力。
除了上述所提到的药物或者是食物以外，还可以去选择参茸鞭丸鹿鞭以及鹿茸等具有壮阳补肾作用的药材，同样可以帮助改善男性生殖器的现状。只是在药物的选择时，需要遵照医生的指导，不能够随意的去使用。
