当我们日常生活中不注意合理饮食的时候，很容易会引发我们的胃痛和烧胃的症状。那么为什么会出现烧胃呢？我们出现烧胃怎么办呢？下面有我来为大家简单介绍一下。
烧胃怎么办
烧胃是一种我们胃部的烧灼样的疼痛感，而且还伴有其他症状，它是我们消化系统最常见的症状之一。造成烧胃最常见的原因是由于我们吃饭过快或者过量饮食。当我们饮食生活不规律时，像经常吃辣椒，还有高热量，刺激的食物都会引起烧胃的现象。
一般来说，出现烧胃我们一定要及时的喝温水，可以采用少喝多次的方法。保证我们胃里面的水分补充，可有效地改善胃部烧灼的感觉。也可以适当的进行腹部按摩，当胃痛时，我们可以平躺或侧躺在床上，用手一直从上向腹部下面按摩，坚持半小时疼痛会得到改善。
其实引起烧胃最主要的原因是因为我们不合理的饮食。这告诉我们，我们的胃出现了问题。也有可能是肠胃已经患有炎症，所以我们为了缓解这种疼痛，减轻我们肠胃的负担。应该合理的改善我们的饮食习惯，千万不要暴饮暴食，也切记不可以吃太过于辣的食物。
