平时会有一些女人,会有什么阴虚呀之类的,但是有人会觉得自己平时没有什么感觉,就会没有什么理会,但是有人平时一般比较在意自己的身体,一般有什么状况,就会比较紧张,但是有人可以会觉得阴虚就要去看医生,但是有人就会觉得可以用一些食物来补一下,但是有人会觉得没有什么效果的,不过一般阴虚都是有一定的食物可以补的,那么女人阴虚吃什么食补呢?
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女人阴虚吃什么食补
1、铁皮石斛
一般铁皮石斛可以滋养身体心肝、脾肺、肾五脏的阴虚,平时一些女人阴虚一般都是会用铁皮石斛,都是有一定的作用。
2、银耳
银耳能够滋阴养胃、以及生津润燥。银耳中有胶质、维生素和氨基酸,而且银耳多糖和蛋白质等物质,一般都是清补食品,对于肺阴虚和胃阴虚的人,银耳比较适合。银耳对女人来说,是很好的滋补品,要是平时常吃一些银耳,能够帮助女人美容养颜。
3、梨
梨可以生津、润燥,要是平时肺阴虚,热病后阴伤的人,可以吃一些梨,能够有所帮助。而且温热燥病和阴虚火炽,可以用梨来捣汁喝了就可以,有一定的效果。