艾草锤是一种养生道具。当中不仅有艾草成分，其实还有其他草本成分存在。将所有原材料用布包好之后进行手工制作而形成的艾草锤敲打身体的各个部位可实现养生功效，下面就一起去看一看艾草锤可以敲打的7大部位。
艾草锤敲打7个部位
1、膻中
膻中穴属于任脉，穴位位于胸部两乳间，前正中线处。此穴位拥有理气止痛，止咳平喘，行气解郁、降逆止呕的作用。对于经常养生的群体来说，可以在找准此穴位之后直接用艾草锤进行敲打，在适当的刺激之下，是能够帮助有效的改善咳嗽、胸闷、气喘问题的，同时也能够帮助改善血管循环障碍来减轻肾脏负担缓解心烦心悸。
2、百会
百会属于督脉俞穴名，此穴位被认为是百神所会的地方，具体的穴位是在头顶部前发际线正中直上5寸的位置。此穴位可以帮助应对头痛头重脚轻痔疮高血压以及目眩失眠等情况，在日常生活当中，同样可以采用艾草锤适度的去敲打这一穴位，能够让自身高血压所带来的头晕头痛类情况得到改善，也有助于缓解神经衰弱状况。
3、脾经
艾草锤可以敲打脾经，其详细部位是小腿的内侧。可以采用正坐的姿势将左脚抬起，后把左脚踝压在右大腿上，使用艾草锤从上往下拍打5分钟，然后再从下往上拍打5分钟，拍打完以后换右脚抬起将右脚脚踝压在左大腿上再这样拍的。此操作可以促进气血循环，帮助改善消化功能，增强食欲。
4、大肠经
大肠经起于食指稍侧末端行于上肢外侧，会经过肩胛颈部下垂到达鼻旁。一般可以考虑对此部位来进行敲打，将一只手手臂保持自然下垂的状态，然后另外一只手手持艾草锤上下拍打左右手臂大约各需要5~10分钟左右，一直从食指上端开始，要沿着整个手臂外侧进行敲打。这样的操作可以缓解腹痛，也有助于改善便秘。
5、心经
心经起于心中，在体表的位置是沿着手臂内侧后缘一直到小指部位，心经是与心血管疾病直接相关的。采用艾草锤进行心经的敲打和刺激，能够发挥宁心安神通络止痛的作用，针对心悸以及手臂所存在的酸痛麻木等情况有好处，同时也可以帮助改善心脏方面的疾病所带来的不适症状。
6、三焦经
艾草锤可用于敲打三焦经。通过敲打此部位是能够实现活血化瘀疏通经络作用的同时还能够发挥扩张血管以及疏肝解郁的效果，另外对于机体免疫的提升也有帮助。平时如果存在有跌打损伤，三叉神经痛，肝气郁结或者免疫力低下体质虚弱等情况，可以去操作。
7、肾经
在日常的敲打过程当中，肾经是不可缺少的一大部位。作为人体的一大重要经络，肾经和肾脏的健康状况是有着较大关系的。平时可以考虑在空闲的时候直接采用艾草锤对圣经进行敲打，这样可以帮助刺激该经络上的穴位来促进气血运行，排出身体当中的湿气，同时又能够发挥增强肾气的效果，有助于改善肾上空心所引起的诸多症状。
上面所提到的这7个部位都是可以采用艾草锤去进行敲打的，合理的刺激之下，能够帮助调理身体所存在的诸多问题来改善亚健康的状态。如果平时有需求，也可以去咨询医生，了解清楚更多的可以敲打的部位。
