经期短怎么办,经期短量少是什么原因造成的

对于女性来说月经是个非常麻烦的事情，来早来晚多了少了都不行。其实造成周期短的原因，很大一部分是因为人们不注意日常的生活习惯，比如是吃冰冷辛辣食物，熬夜，情绪波动等。长期如此对身体危害很大，那么经期短该怎么办？

经期短怎么办

月经周期短是因为神经内分泌功能失调引起的，或者是器质病变或药物引起。如果出现经期短，日常生活中要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。其中一些女性在月经期间有下腹发胀腰酸乳房胀痛嗜睡疲倦情绪不稳定等现象，这都属于正常现象，不必过分紧张，因为过度紧张也会促使卵巢功能紊乱。注意卫生，预防感染。同时注意选择柔软棉质的内裤，通风性能良好，勤换勤洗换洗的内裤要放在阳光下晒干。不宜吃生冷辛辣，多喝开水，保持大便通畅。养成良好的运动习惯运动可以增强体力，促进血液循环。同时可减少服药时间，不要熬夜容易影响生理节律和内分泌协调性，在日常生活中要保持良好的作息习惯。

以上就是对经期短该怎么办的相关介绍，掌握以上知识在日常生活中一定要格外注意，