5.来月经最好不要下冷水。一般来说，月经可以下冷水，但对于月经异常的人，最好不要下冷水。
6.月经期间注意保暖，避免寒冷、寒冷、生冷和冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情；平时，我们应该防止房间过度劳累，绝对禁止月经期间的性生活。=
7.生活规律，注意卫生:生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
8.注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。内衣要柔软棉质，通风透气性好，要勤洗勤换，换好的内衣要晒干。
月经期间千万不要性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。经血量大的人避免吃红糖。
月经少小心子宫发育不良
小张个子高，看起来很健康，但她17岁的月经来潮了。因为没有疼痛或瘙痒，身体很好，所以不认为这是一种疾病，但感觉很好，因为比普通学生少三到四年的麻烦。为此，她暗自感到高兴。但在25岁时，小李因婚后两年不孕症被医生发现，直到那时她才知道自己患有子宫发育不良。
王林自16岁月经以来一直没有规律，大多数月来一次。许多学生建议她去医院，但她认为这没什么，不来，不妨碍吃喝。直到婚前检查，她才被医生的检查结果惊醒，子宫像鸽子蛋，乳房发育不良，不太可能有生育能力，现在治疗已经太晚了。
