胸部限制限制了这些器官的成长，特别是肺，膨胀柔软容易被压迫，肺活量变小，肺活量变小的人体质也变差。
当乳房发育到一定程度是需要佩戴乳罩的，合适的乳罩不仅可使高耸的前胸“顺眼”一些，还可以保护乳房免受损伤，最好选用普通的棉布乳罩，因为它透气、吸汗、不刺激皮肤，花纤不吸湿也不透气，另外，棉布的价格也相对便宜一些。
那种充填海绵的，带半个钢丝圈的定型的乳罩不适合你，因为它会限制你乳房的发育，血流不畅，引起乳房疼痛。文胸应勤洗勤换。
乳房多大可以戴胸罩，你可以用一根软尺来测量，从乳房上缘经过乳头到乳房下部的距离超过15厘米就应该戴胸罩了。胸罩太紧压迫乳头，引起乳头下陷，将来还影响哺乳，太松又起不到支撑的作用。
无论天气寒冷还是炎热，都要养成常年佩戴文胸的习惯，晚上睡觉前，取下胸罩，以免妨碍呼吸和血液流通。运动和劳动时，如跑步、跳跃、打球等，乳房会产生很大的振动，不仅不舒服，乳房也会受伤，所以文胸必须适当收紧。
