并非所有的人都能够自然发育成让自己满意的尺寸，很多都需要经过后天的努力，才能达成这样的愿望。而生殖器的大小确实可以发生一定的改变，如果想要实现变长变粗，其实可以考虑通过服用产品，做手术以及减肥等方面来达到目的。
怎么变长变粗
1、服用产品
想要改善生殖器的大小，产品的缓解恢复是很有必要的。生活当中往往有的人存在一些病理性的生殖器短小情况，对于此类患者而言，如果是因为一些病症而导致出现的先天性阴茎短小就可以采用补充雄性激素的方式来进行缓解恢复，通过服用以后可以促进生殖器生长，还可以维持第二性征，而雄性激素产品种类比较多，常见的有十一酸睾酮丸、丙酸睾丸酮。
2、手术
男性在发育成型以后，如果想要生殖器有实质性的变化，也可以考虑接受手术。可以选择采用包皮环切手术来解除包茎束缚，避免影响到自己的龟头发育。如果想要变粗，那么就可以采用自体脂肪注射手术，取身体其他部位的脂肪进行移植和填充，这样可以让生殖器变粗，而想要实现长度的改变，常包括阴茎悬韧带切除手术。这些手术方式存在一定的差异，大家应该选择去正规的医院接受手术。
3、减肥
很多人之所以觉得自己的生殖器长度和大小都不如意，有可能是因为自己存在肥胖问题，生殖器部位有较多的脂肪，这样就会导致生殖器的根部被藏匿起来，会给人一种特别短小的情况。面对这类情况，最有效的方式就是减肥，平时一定要加强自身肌肉的锻炼，通过局部的锻炼可以使阴茎肌肉得到有效的刺激，可以改善血液循环，对于生殖器发育有帮助。同时也可以将脂肪层缩小，从而使埋藏在脂肪层内部的生殖器暴露出来。
除了这些方法以外，想要让自己的生殖器变长变粗，饮食方面的调理也是特别重要的。特别是处于青春发育期，一定要多摄入富含微量元素以及优质蛋白质类的食物，当身体油充足的营养物质作为基础，生殖器会发育的更好。此外也可以考虑晚上裸睡能够减少对生殖器的发育束缚。
