精子作为男性成熟的生殖细胞，和男子结合之后就可能会孕育生命。正常男性的身体当中，精子的数量相对来说是比较多的，但是存在一部分人因为饮食方面因素的影响，导致自己的精子数量少而且质量很低，很多人都不知道的是有的食物可以起到杀死精子的效果，下面就为大家盘点十大杀死精子的食物。
杀死精子的10大食物
1、豆腐
以豆腐为代表的豆制品，虽说当中所包含的营养物质比较多，能够起到一定的好处，但其实这种食物对于精子的生成有不利的影响存在。根据英国为科学家研究发现豆腐当中存在的植物化学物质可能会让精子出现消耗殆尽的情况，而且这类食物也会影响到雄性激素水平，所以最好要少吃。
2、烧烤
烧烤是夜生活的必备食物，是很多人都比较喜欢吃的，但这种食物也被认为具有杀死精子的效果。烧烤类食物在加工的过程当中会产生一种丙烯酰的有毒物质，同时也会有其他致癌物质的存在，过多的摄入到身体当中就会对健康的细胞产生影响，从而也容易让男性出现弱精和少精状况。
3、咖啡
咖啡当中的咖啡因具有提神醒脑的作用，通过服用之后能够让人处于兴奋的状态，但其实这对精子是有伤害存在的。根据相关研究发现。超量摄入咖啡因的人会，因为这一物质让精子的数量和质量降低，有的还因为长期大量的饮用咖啡而导致出现性欲减退类情况。
4、猪腰
猪腰作为动物内脏，虽说对于肾脏有一定的滋补作用，但其实吃太多也有可能会影响到精子质量。猪腰等动物内脏当中所含有的胆固醇含量是较高的，同时还包含有重金属镉，一旦摄入量过大就会让精子数量减少，同时也有可能会导致精子畸形。
5、芹菜
芹菜这种蔬菜在日常生活当中很常见，包含有膳食纤维成分，可以实现润肠通便的作用，也能够对于血压起的调理作用，但不可忽视的是，这同样也是一种杀死精子的食物。经常吃可能会抑制睾丸酮生成，所以男性朋友要控制好食用量。
6、海鲜
海鲜具有高蛋白低脂肪的特点口感鲜美，是不少人在平时都喜欢吃的一类食物，你好，但也要注意海鲜也可以作为杀精的食材，特别是在一些存在环境污染的水域当中长大的海鲜有可能会包含有汞，这是一种有毒的物质过量的摄入，会严重导致精子的活动下降甚至还会引起不育。
7、炸鸡
炸鸡和啤酒的搭配应该是很多人都比较喜欢的，特别是现在的一些年轻人可能会经常吃这类食物，吃的过程当中，虽说可以感受到良好的口感，但很多人不知道的事，有可能它会对精子造成伤害。炸鸡当中包含有丙烯酰胺物质，而这种物质具有致癌性，除了有可能会引起癌细胞出现以外还会让男性的精子活力下降。
8、芥菜
芥菜其实具有一定的营养价值，通过这样之后可以实现利水化痰，消肿醒酒的效果，但对于男性来说并不建议经常吃，过量的摄入芥菜有可能会抑制性激素分泌，很有可能会出现杀精的情况，而不利于精子生长。
9、油腻的食物
肥肉动物内脏以及油炸食品都属于油腻性的食物，对于男性来说应该严格控制摄入量，这类食物吃太多，除了有可能会引起身体肥胖问题出现以外，其实最为重要的就是会让谢谢您程度增加进而也会影响到精子的质量。
10、含糖量高的食物
奶油蛋糕、面包和甜点等食物相对来说含糖量都是比较高的，同样对男性精子有不利的影响。这类食物当中的糖分含量过高，会引起血糖升高，而一旦出现这样的状况，就会导致生殖系统正常供血受到影响，男性的生殖系统无法得到充足的营养自然会导致精子质量变低，数量变少。
除了上面所提到的这十种食物以外，其实我们平时经常会接触到的香烟，酒精类饮品和辛辣刺激性的食物，都对于精子有不利的影响，所以为了男性的健康一定要控制这些食物的摄入。平时对于一些生冷刺激性的食物，也最好是要少吃，这样才能够维持良好的身体状况。
