很多上班族不喜欢运动，平时住在冷气室里，运动后呼吸，汗流浃背，全身疼痛一周，很多人都把运动当痛苦的工作。但是，运动的好处很多，除了身体好之外，对心血管的帮助也很大。优点不仅如此，根据最新的研究，运动对男性的性生活也有帮助。波士顿医药大学表示，戈登斯坦博士主持的大规模研究表明，每天通过运动至少消耗200卡路里的男性，阳痿的概率比不运动的男性低得多。
这次研究需要9年时间，研究对象接近600名男性。这600名研究对象最初没有功能障碍。然后戈登斯坦博士跟踪了这些人的生活状态，并将焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如吸烟、酗酒、不锻炼、体重过重等。结果发现有运动习惯的男性阳痿的概率很低。
很多中年男性进入中年后，工作稳定，结婚，没有必要维持外在形象，失去运动习惯，或者认为自己不抽烟不喝酒，体重是标准的，身体也没有问题，不运动。
但是，话题与“性功能”有关的话，持有无关态度的男性可能很少。戈登斯坦博士认为，这项研究的结果可能会使一些男性开始运动。
运动可以避免心血管疾病和阳痿，这实际上是同样的原理，这与能否有足够的血液流动所需的器官有关。因为运动可以使血管畅通。事实上，阳痿可以被视为心血管疾病的早期警报，因为当体内血液无法流畅时，阴茎勃起的状态反应更加明显。
在美国，六十五岁以上的男性有四分之一阳痿的烦恼，有些人刚刚服用威力来改善阴茎不能充血的烦恼，据统计，平均每三秒钟就有威力刚刚消费，但服用威力毕竟不是治本的方法。正确的方法是事先预防，而不是阳萎后到处寻求医生。
运动的形态很多，不一定要去健身房。散步也是很好的运动，唯一不合适的运动是“骑自行车”。因为这会增加内容的概率。
